В современном мире дети часто испытывают стресс и напряжение.
Что может стать причиной таких состояний:
-адаптация к детскому саду или школе;
-посещение ребенком большого количества занятий и кружков;
-напряженные отношения между родителями и другими родственниками;
- развод родителей;
-смена места жительства;
-рождение брата или сестры.
Это лишь часть причин , которые влияют на эмоциональное здоровье ребенка.Поэтому необходимо включение в жизнь ребенка игр , направленных на снятие эмоционального напряжения.
Игры не занимают много времени и могут принести удовольствие всем членам семьи. Играть можно в любом возрасте , пока нравится ребенку. Можно повторять игры несколько раз.
1. Игра "Кокон" . В этой игре необходимо туго запеленать ребёнка как младенца в плед или в одеяло. В итоге получится кокон или гусеница. При этом ребёнка можно качать , гладить , обнимать . До тех пор пока ребенок не скажет "хватит". После этого предлагаем ребенку выбраться из кокона , чтобы превратиться в бабочку.
2. Игра "Домик" . Предложите ребенку построить домик из чего он захочет. Это может быть шалаш под столом или двух стульев, домик под одеялом, на улице в снегу, под горкой , на площадке и т.д. в домике можно играть , читать и отдыхать. Игра помогает почувствовать ребенку свои границы , дает ощущение безопасности и комфорта.
3. Игра " Пирожок". Представьте, что ребенок это «тесто» из которого необходимо слепить пирожок. Ребенок ложится на удобную поверхность , вымешиваем тесто массажными движениями лепим пирожок. Можно спросить с какой начинкой пирожок , сколько ему нудно выпекаться. Важно , чтобы ребенку были приятны прикосновения . После того, как тесто замесили, сажаем ребенку в печку, крепко заключаем его в объятия. Ребенок должен сказать , кога пирожок испекся. Когда ребенок выбрался из объятий , спрашиваем готов ли пирожок или нужно допечься. Затем хвалим пирожок, говорим какой красивый и вкусный получился.
Такие терапевтические игры будут способствовать улучшению эмоционального состояния ребенка , снятию стресса , а также гармонизации отношений с родителями.
какая игра понравилась больше всего? Вашим детям нравятся такие игры?
Автор: Абрамова Елена Евгеньевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru