Завершаю.
👉Основные ошибки целеполагания:
✔️Отсутствие понимания собственных потребностей и ценностей - одна из главных и серьезных ошибок при целеполагании.
Зачастую за "свои потребности" принимаются стереотипные, навязанные цели, которые на самом деле человеку не близки.
✔️И как следствие, поставленные цели не согласуются с внутренними ценностями.
✔️Неправильно расставлены приоритеты в целях и задачах.
И тогда много времени тратится на задачи «пустые».
✔️Неверно оценённые имеющиеся ресурсы.
⠀
Это ошибка в содержании.
А есть еще и формальные, логические ошибки в формулировке целей:
✔️Неконкретная цель.
Непонятно сколько, чего и когда нужно сделать.
✔️Нереалистичная цель.
Полететь в космос – это, скорее, мечта, чем реально достижимая задача в обозримом будущем...ну если вы конечно не член отряда космонавтов.
✔️Отсутствие приоритетов.
Когда хочется "все и сразу": а значит "хвататься за все одновременно"
✔️Отсутствие плана по достижению цели
✔️И как следствие - отсутствие контроля за выполняемыми действиями, отсутствие анализа проделанной работы, а значит невозможность выявить вероятные ошибки и в плане и целеполагании.
⠀
☝️Как избежать ошибок
1️⃣Взять за правило каждый месяц или каждый квартал пересматривать свое «Колесо Баланса» и корректировать поставленные цели с помощью методики SMART (смотри пост от 08.01.24)
2️⃣Осознать, понять свои собственные, реальных потребности и жизненные ценности.
Самому это сделать не всегда просто и нужны помощь профессионалов – психологов, коучей, наставников. Помните - неправильно поставленная цель отнимает время и не дает никакого результата.
⠀
Ну и общие советы👇
✔️Визуализируйте.
Нарисуйте, найдите картинрку, которая ассоциируется с целью и разместите этот "образ" у себя "на глазах": доска желаний, холодильник, заставка на рабочем столе компьютера – все сгодится.
😉Я активно пользуюсь "Доской Желаний". Проверено на себе - работает!
⠀
✔️Найдите наставника, ментора, или просто друга, с которым вы поделитесь своей целью и будете регулярно делиться своими успехами в ее достижении.
Такой человек "поможет" не лениться или не отлынивать от труда для достижения цели.
⠀
✔️Начините с простого.
Привычек, действий, которые не занимают много времени и не требуют сложных "телодвижений". И постепенно переходите к сложному. Путь к Цели должен быть "посильным", иначе - потеря мотивации!
⠀
✔️Отлично тренироваться на "тактических/оперативных" целях.
Это поможет упорядочить и сделать понятной повседневную жизнь.
⠀
✔️Натренировавшись на "тактических" целях можно переходить к "стратегическим"😜
⠀
Все🙏
Все точно получится❗️
⠀
#психолог #явкпнулась #анализжизни #ьаланс #новыйгод #колесобаланса #жизньвбалансе #эмоция #удовлетворение #новогодниенастроение #мандарины