Многие задают вопрос: принимаю витамин D в дозировке 2000 МЕ, почему же показатель не поднимается при сдаче анализа?
На это есть несколько причин, на которые следует обратить внимание:
1. Первая причина. Нарушен отток желчи. Для усвоения всех жирорастворимых витаминов, включая витамин Д, нужна желчь.
2. Вторая причина – полиморфизм Гена VDR. Это Ген отвечающий за рецепторы к витамину Д.
3. Третья причина – заболевания ЖКТ.
4. Четвёртая причина – мало магния.
Дело в том, что магний является кофакторам усвоения витамина D.
5. Пятая причина – избыточная масса тела. Жирорастворимые витамины накапливаются в жировой ткани. Если жировой ткани слишком много, то прирост витамина Д в крови будет низким.
6. Шестая причина – дефицит витамина Е.
А ответ на вопрос: стоит или нет принимать витамин D рассказано в статье https://dzen.ru/media/id/652e522a7a8a8e15f86a0f42/vitamin-d3-pit-ili-ne-pit-652fc338e1f6bd41bdc61de9