Вчера настроился начать худеть основательно, даже скрины сделал после вчерашней прогулки. Думал что после таких продолжительных прогулок сразу "схудну" на несколько килограммов, но совершенно отвык взвешиваться по утрам. В итоге даже не знаю, сколько я сейчас вешу. Конечно, можно было раздеться и встать на весы, по, как говорится, поздно пить боржом... я ведь уже смолотил пшенную кашу и выпил кофе. Значит не стоит себя огорчать и нужно начать всё заново, а именно с десятого января. Да и дата круглая, легче запомнить знаменательный день начала борьбы с лишним весом в новом, 2024 году))).
А сегодня не могу не похвастаться своим вчерашним рекордом:
Вчера прошагал довольно таки неплохо, можно даже сказать первый наилучший показатель в этом году:
В принципе и позавчера тоже много прошел, но не успел сделать скрин и в двенадцать часов ночи(то есть в двадцать четыре) всё обнулилось. Но ничего страшного в этом нет, ведь я еще не начал серьёзно, по настоящему заниматься похудаторством, завтра значит завтра)
Немного позже вечером заинтересовался, а сколько сжёг калорий? Оказалось что совсем немного - около пятисот килокалорий при пяти с половиной километрах ходьбы. А я только одних пирожных вчера вечером рубанул парочку плюс трубочку с каким-то кремом внутри... Значит ходить мне надо было километров двадцать-тридцать))) чтобы как-то уравнять нажратых калорий со сгоревшими).
Значит прекращаю завтра жрать вообще и начинаю голодовку.
Ну а пока немного юмора для моральной поддержки:
Отличная Тойота, только немного смущает слово "ложу").
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
Вот это уже мне близко и знакомо, когда-то и у меня был такой же результтат на весах. Сейчас даже не верится.
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
А ведь неплохой ремень, надо бы такой же приобрести).
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
Хороший тренер попался "спортсменке", правильные и нужные слова сказал...
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
А что здесь непонятного, судя по спортивной фигуре девушки у неё собственный способ похудения и, как видно, наиболее результативный. Эх, жаль, что у меня дома нет беговой дорожки, а то бы перенял бы этот стиль.
На сегодня всё. Завтра на голод и никаких оправданий, мужчина сказал - мужчина сделал. (Ну или еще раз сказал)
Читайте также и смотрите: