В связи с погодными условиями детям отменили школу и отправили их на дистант. Ура! Каникулы начались на день раньше благодаря аномальному снегопаду.
Вот непонятно. Детям до школы чаще всего идти пешком 5-10 минут, и им отменили занятия. А родителям ехать на работу с одного конца города на другой, и им ни черта не отменили работу. Несправедливо 😁
Как вспомню, как я добиралась домой с работы позавчера, в день глобального снегопада, так вздогну.
Вчера был корпоратив. Проходил на работе, скучновато. Заказали суши, пиццу, еще был торт, в общем, по домашнему)
Съела всего по чуть-чуть. Но думаю, что на результате недели скажется. Точнее не недели. Последний отчет марафона в субботу.
Что после марафона?
А после марафона Новый год. Отдохну от всего. В зажор не планирую уходить 😁 Но калории считать не буду. Буду придерживаться метода тарелки.
Запрещать себе ничего не буду. Захочется торта - съем, но немного. Захочется шоколада - аналогично.
Искусственное плато
Многие худеющие сталкивались с так называемым плато. Это когда вес встал и не идет ни вниз, ни вверх, хотя всё соблюдается (диета, спорт и т.д.)
Я худею почти год. У меня ни разу не было такого плато.
НО, я интуитивно сама создавала его. Некие передышки для организма.
Первый такой перерыв был с июня по октябрь. Старалась питаться правильно, но "то одно, то другое". В итоге процесс похудения остановился (что логично).
Но в этом был колоссальный плюс. Организм отдохнул от такого стресса - дефицита калорий. Кожа тоже благодарна, она подтянулась за телом, если можно так сказать. Все, что изначально обвисло, пришло в норму😁
И в целом, процесс похудения для организма был мягким. Ну и что, что медленно, я никуда не тороплюсь (постоянно об этом пишу). Зато без ущерба для здоровья.
Вот и сейчас планирую забыть о подсчете калорий, взвешиваний еды на пару недель. Сама взвешиваться тоже не буду.
При этом двигательную активность не отменяю, без нее уже никак - привычка 😊
Тарелки
Сегодня их опять не будет. Чисто физически не успеваю фиксировать.
Двигательная активность
✅Дыхательная гимнастика
✅ Пешком до работы в сугробы 😁
На сегодня, пожалуй, всё
Благодарю, что читаете, комментируете, лайкаете сатьи и ролики. Вы крутые 💟
#худею #марафонпохудения #пп #зож