Как же обидно, когда, потратив столько усилий, чтобы сбросить ненавистные килограммы, мы приходим в ужас, глядя на себя в зеркало.
Когда понимаем, что добились не того результата, который ожидали.
Что мы стали выглядеть не девочкой-тростиночкой, а тощей бабушкой с грустными глазами.
Глядя на такой результат , сразу вспоминается высказывание нашего коллеги, который любил повторять:
"Девчонки... я люблю худых...но худых от природы... и до определенного возраста....потому что тощая корова - это далеко не стройная лань"
Ну ладно тело...
Его-то можно прикрыть стильной одеждой, которая будет сидеть потрясающе (сзади пионерка).
А вот изможденное лицо никуда не денешь.
Если, конечно, не "подстрижешь" его и не наставишь инъекций красоты.
Почему же не происходит то, о чем поёт Ю. Лоза:
"...Ты изменилась похудев
И даже выглядишь моложе
Ты стала мне еще дороже
Таких не видел я нигде..."
Почему в 40+, а особенно в 50+, ну и тем более в 60+, сброшенный до молодых стандартов вес, так старит лицо?
Как видите, даже знаменитости, возможности которых не сравнить с нашими, в результате похудения меняются не в лучшую сторону 👇.
Недостаточный вес
Почему же так происходит?
Да потому что с меньшим количеством подкожного жира на лице и шее кожа имеет тенденцию легче покрываться морщинами.
И люди, особенно женщины, лишившись жира на лице, выглядят изможденными на несколько лет раньше, чем более полные люди.
Почему же лица у очень худых молодых людей не выглядят изможденными - ведь у них тоже мало подкожного жира?
Более того, юные худышки имеют пухленькие , ровные щечки.
Почему же так?
Причина, по которой худые от природы дети (или молодые люди) не выглядят изможденными, заключается в том, что на лице у них много коллагена.
Однако с возрастом трудно поддерживать худобу здоровым способом, и с каждым годом мы естественным образом начинаем терять коллаген.
Обратите внимание на свое окружение.
Все те, кто неестественно худой после 40 лет, всегда выглядят как минимум на 10 лет старше своего фактического возраста.
Причина в том, что они пытаются поддерживать вес на уровне своего подросткового или юного возраста (часто нездоровыми способами), но у них нет коллагена, который мог бы обеспечить юношескую полноту лица..
Избыточный вес
Какой выход в таком случае?
Может быть нужно набрать лишний вес, чтобы лицо было молодым?
Увы... Избыточный вес также может состарить ваше лицо.
Избыток подкожного жира увеличивает вес лица, что приводит к его обвисанию.
И самое любопытное, что лицо очень полных людей, при похудении стареет намного сильнее, чем у менее полных.
Догадываетесь почему?
Да потому что у них уже была растянутая и провисшая кожа, которая лишившись жира, отвиснет еще сильнее.
Диета «йо-йо»
Процесс, когда люди сбрасывают вес, а затем снова набирают его, получил название диета «Йо-йо» 👇
Ещё более вредным для кожи всего тела и, в первую очередь лица, чем слишком сильное похудение или слишком тяжелый вес, является диета «йо-йо».
Причина, по которой диета «йо-йо» старит вашу кожу, заключается в том, что, если вы постоянно набираете и теряете вес, вы постоянно надуваете и сдуваете свое лицо.
Представьте себе воздушный шарик, который много раз надували и сдували. В конце-концов он станет обвисшим и сморщенным.
То же самое происходит с вашим лицом.
При этом, чем чаще вы гоняете свой вес туда-обратно, тем больше истончается кожа, теряя остатки коллагена и необходимых питательных веществ.
Тем больше она испытывает стресс, слабеет и провисает.
Особенно заметно и быстро это происходит у людей, имеющих тонкую кожу от природы.
Так что делать?
Получается, что "куда ни кинь - везде клин"?
Не все так печально.
Присмотритесь снова к окружающим.
И вы заметите, что выглядят моложе своего возраста те люди после 40-50 лет, кто поддерживает здоровый вес.
У них на лице достаточно подкожного жира, чтобы придать пухлость и замаскировать морщины.
Но этого жира не настолько много, чтобы под его весом лицо растягивалось или обвисало.
И поэтому чтобы предотвратить старение лица нужно определить вес, в который комфортно.
И никаких диет - просто нужно выбрать себе режим питания и движения, при котором этот вес не будет прыгать более, чем на 1-2 кг в долгосрочной перспективе.
Нужно найти этот вес. СВОЙ ВЕС. И придерживаться его.
Никого не должно смущать, что он не худышка.
Главное - не превращаться в перекормленного поросенка с отвисшими щеками и боками.
Слишком худая фигура, слишком лишний вес и пожизненная диета йо-йо - вот три ваших врага - все они имеют один и тот же эффект: стареющее лицо.
И ещё.
Некоторые считают, что главное - похудеть.
А потом можно и лицо в порядок привести.
Мол, подумаешь, кожа обвисла.... Все это, при возможностях современной косметологии, решаемо.
Не так все просто!
Вскоре я расскажу - как подтяжки и инъекции и излишняя физическая нагрузка старят человека
Важно! Вся приведенная здесь информация носит справочный характер и не является рекомендацией к действию.
Перед принятием любого решения, касающегося организма, крайне важно прислушиваться к рекомендациям профессионалов.