Найти тему
Raw Vegan Club

Зелёный сок с петрушкой - вкусный и полезный рецепт

Зелёный сок (пример подачи)
Зелёный сок (пример подачи)

Поговорим о зелёных соках.

Зеленый сок – это натуральный напиток, который получают из зелени, свежих зеленых овощей и фруктов. Он содержит множество полезных веществ - витамины, минералы, антиоксиданты и клетчатку, что, несомненно, улучшает наше самочувствие и является профилактикой многих заболеваний, а иногда и их лечением.

В основе классического зеленого сока должны быть
огурцы и стебли сельдерея. Из дополнительных ингредиентов в зеленый сок или смузи чаще всего добавляют шпинат, петрушку, яблоки, груши, киви. И здесь есть поле для экспериментов!

Мы используем вкусную Лайт версию зеленого сока. Наш рецепт состоит из следующих ингредиентов:

  • Петрушка
  • Огурец
  • Яблоко
  • Половинка лимона
  • Кусочек имбиря

Процесс приготовления:

У
петрушки обрезаем сухие кончики стеблей;
Огурец очищаем от шкурки и срезаем кончики;
Яблоко режем четвертинками (без сердцевины) с кожурой;
Лимон режем пополам и освобождаем от кожуры (берем только половинку)
Имбирь появился в нашем рецепте сока только в последнее время, так как начался сезон простуд, но он никогда не будет лишним 😉

И все это отправляем в соковыжималку -
получаем
заряд энергии и бодрости на целый день в одном стакане!

Уже пробовали зелёные соки?)