Как с помощью спорта можно построить такое красивое тело?
Шведская модель Анна Нистром является одной из самых популярных фитоняшек. Её визитной карточкой считаются идеально выразительные ягодицы, которые вызывают восхищение у многих. Белокурые локоны и женственные изгибы Анны покорили весь интернет.
Несмотря на то, что информации о биографии и ранних годах Анны Нистром известно мало, мы знаем, что она была болезненным ребенком, который часто посещал врачей. Медики давали неутешительные прогнозы относительно её здоровья. Но благодаря поддержке её мамы, Иды Варг, Анна начала заниматься спортом и добилась впечатляющих успехов.
Мама Анны, фитнес-тренер. Она также имеет свой успешный блог о фитнесе и правильном питании, который был награжден премией VeckoRevyn's Blog Awards в 2014 году.
С 2013 года Анна Нистром активно публикует свои фотографии и видео-гайды о тренировках и питании. Она непрерывно вдохновляет своих последователей своими взглядами и прекрасной фигурой. Анна сотрудничает с различными компаниями и брендами, такими как Kapten & Son, Daniel Wellington, Belissas, SkinnyMint Tea, Workout Empire и Lush.
Анна тренируется каждый день, а одна тренировка может длиться не менее двух часов. Одним из её любимых упражнений являются приседания. В тренировке она комбинирует несколько видов приседаний с дополнительными весами. Она также включает в свою программу тренировок подтягивание, прыжки на скакалке, выпады, отжимания и многое другое.
Помимо физической активности, Анна придает большое значение питанию. В её рационе преобладают углеводы (до 60%), примерно 10% составляют жиры, и остальное белки. Овощи занимают особое место в её рационе, так как они обеспечивают организм необходимыми витаминами и минералами.
Все эти факторы вместе помогают Анне Нистром поддерживать своё здоровье, форму и строить красивое тело. Благодаря своему труду, преданности спорту и здоровому образу жизни, она стала не только успешной моделью, но и вдохновением для многих людей, которые хотят достичь подобных результатов.
Ниже подборка статей, которая вам может быть интересна: