Согласно исследованиям, употребление клубники и черники может помочь предотвратить возрастную потерю памяти и сердечные приступы. Ежедневное употребление одной-двух порций известных продуктов может помочь сохранить здоровье мозга и умственную работоспособность. Тесты с участием пожилых людей, которые в течение нескольких месяцев ели клубнику и чернику, показали улучшение памяти по сравнению с группой плацебо. Дополнительные исследования с участием детей, пьющих смузи, приготовленные из ягод, показали улучшение результатов тестов на память по сравнению с теми, кто пил смузи без этих ягод.
Согласно исследованиям, употребление клубники и черники может помочь предотвратить возрастную потерю памяти и сердечные приступы. Ежедневное употребление одной-двух порций известных продуктов может помочь сохранить здоровье мозга и умственную работоспособность. Тесты с участием пожилых людей, которые в течение нескольких месяцев ели клубнику и чернику, показали улучшение памяти по сравнению с группой плацебо. Дополнительные исследования с участием детей, пьющих смузи, приготовленные из ягод, показали улучшение результатов тестов на память по сравнению с теми, кто пил смузи без этих ягод.