Доброго всем дня!
31 декабря - выйдет последняя статья этого Марафона и этого года.
- Бесплатные Марафоны снижения веса - это уже неотъемлемая часть моей повседневной жизни.
- Статьи на канале выходят практически каждый день, за редким исключением, когда жизненные обстоятельства не позволяют это сделать.
- Иногда статья рождается просто, как говорится, на пустом месте. Или зацепившись за чьё-то слово, комментарий.
- Сегодня как раз такой случай. Вроде бы надо ещё что-то важное и полезное в последних статьях Марафона сказать, но мне сегодня хочется именно такую статью, как написала, написать.
А поводом послужил ТАКОЙ комментарий ЛЕНОЧКИ ПЕТРОВОЙ, теплого и лучистого человека из нашей многочисленной марафонской семьи:
"Поздравляю всех с результатом! У кого-то он чуть меньше, у кого-то побольше, но сравнения друг с другом значения не имеют, так как соревнуемся мы сами с собой и каждый победитель получает удивительный приз - Здоровье!
Обратила внимание на слова Галины Ушаковой из группы Новогоднее Золотое Правило о том, что практически не было никаких усилий при сбросе веса!
Подтверждаю!!! Когда соблюдаешь все рекомендации и внутренне с ними соглашаешься, то они становятся своими собственными принципами жизни и действительно сброс веса идет как по маслу! Только и остаётся, что удивлено таращиться на весы субботним утром: как? два кг в минус? а я, вроде, и ничего не делала и особо не страдала!
За годы предыдущих ограничительных и некомфортных диет укрепился в наших головах тезис о том, что похудение - это сплошные страдания и ограничения, а на самом деле все не так, если правильно и неспешно, без штурмовщины, все делать.
Похудение на канале Татьяны Прокопьевны вкусное и сытное, разнообразное и яркое, подвижное и развлекательное, дружеское и уютно-общительное.
Мне нравится, поэтому, хоть и достигла своей нормы и вот уже скоро год, как стараюсь ее поддерживать, с канала не ухожу и с удовольствием продолжаю следить за успехами новых марафонцев.
Всем здоровья и приятных хлопот накануне праздника!"
Зацепило. Так как, действительно, общение на канале - дружеское и уютно-общительное. Как точно сказала Лена! И это дорогого стоит!
- Приглашая дам, невзирая на возраст и казалось бы уже неподъёмный вес, кто уже не верит в своё похудение, на свой канал для этого, я всегда подчёркиваю, что на канале очень мощная поддержка тех, кто или в пути к своей цели и знает КАКОЙ это труд сбросить лишний вес, не понаслышке знает, а на собственном опыте! или тех, кто уже и результата достиг и вроде бы можно уйти в сторону, иногда ради любопытства заглядывая на канал, но продолжает оставаться на канале, чтобы поддерживать и помогать своим словом и опытом.
- Сколько таких людей я знаю и называть их бывшими марафонцами просто язык не поворачивается: Зина Юраева, Наташа Малюта и многие-многие другие. Спасибо вам, дорогие мои!
- Советы и поддержка таких людей - это самое ценное на канале!
- Снижать вес - это НЕПРОСТО! Это труд! И какой! Но когда рядом с тобой те, кто ест тот же хлеб или кто уже с ТАКИМ ОПЫТОМ в этом, что никакая энциклопедия в подметки не годится - вот это и есть ПОДДЕРЖКА. А без этого очень трудно. Общаться нужно обязательно. В этом психологическая установка на устойчивое снижение веса.
- На платном канале, который идет через соцсети, наконец тоже сложилась такая же обстановка. СКОЛЬКО теплых и позитивных слов говорят участники "Золотого Новогоднего Правила" друг другу! Ради продолжения общения собираются в новый объявленный платный Марафон - "Золотое Весеннее Правило" ( к 8 марта). Делятся ссылками, советами, рецептами, а СКОЛЬКО фото!!!
- И я вновь и вновь призываю тех, кто сомневается в своих силах сбросить лишний вес, - поверьте в себя! Смог кто-то - сможете и вы! Но общение с единомышленниками - это одно из важнейших условий УСПЕХА в похудении. Пишите. Делитесь всем - абсолютно всем, и вы сами не заметите, как станете частью большой марафонской семьи. Попробуйте - это не так уж и сложно. Трудно сделать первый шаг, а уж когда шагнул, то ноги сами понесут!
Отвлеклась. Вернёмся к комментарию Лены Петровой.
Таня Коротких в ответ на комментарий Елены написала такой: "Елена, спасибо Вам, что не уходите, поддерживаете нас, черепашек, своим примером и настроем!"
Ответ Елены: "Татьяна, а знаете, и не хочется уходить.
Конечно, я не часто пишу последнее время, и читаю статьи иногда с опозданием, но всегда находится в них информация, о которой стоит подумать, ведь удержание веса эмоционально оказалось сложнее… соблазнов больше - будто кто-то подначивает: ну, попробуй, съешь (или - поваляйся в кровати, забей на прогулку/тренировку), ты же уже в норме, тебе можно!
Иногда поддаюсь (особенно, если прибаливаю, то сразу хочется лениться и капризничать), но стараюсь не больше одного-двух дней быть в таком искушении.
Так что с канала лучше не уходить тем, кто похудел - постоянная информационная подпитка помогает удерживать вес не хуже регулярной гимнастики.
А про черепашек - это то, что нужно! Тише едешь - дальше будешь!"
Оля Григорьева: "Добрый день, Леночка, как всегда все четко подмечено, очень люблю твои комментарии и жду! Со всем согласна, система работает, просто пунктуально выполнять и результат будет!"
И снова зацепило: "... Так что с канала лучше не уходить тем, кто похудел - постоянная информационная подпитка помогает удерживать вес не хуже регулярной гимнастики" .
А ведь это, действительно, так! КАК ВЕРНО подметила Лена - информационная подпитка удерживать вес не хуже РЕГУЛЯРНОЙ ГИМНАСТИКИ!
Тот, кто уходит с канала после своего похудения, вновь возвращаются и за этой подпиткой, и за общением, а некоторые и вновь за похудением, потому что потеряли эту подпитку!
- Лена - инициатор встреч московских участников Марафона. Было уже две таких встречи, вернее вторая была с гостем Москвы - Светочкой Смирновой и я как-то не удосужилась упомянуть об этом в своих статьях (текучка забила эту новость, но искренне и с удовольствием порадовалась за девочек), а в новом году, на 14 января, у московских марафонок запланирована ещё одна!
- КАК я рада за вас, девочки! О московских встречах - обещаю! напишу отдельную статью, чтобы лишний раз порадоваться за всех! напитаться вашим духом единения!
- Надеюсь, что и я, дай Бог, сумею когда-нибудь встретиться с вами! Как я жалею, что такая рождественская встреча в Екатеринбурге сорвалась! А КАКИЕ планы строила! Но ничего - значит, так было надо! Будет ещё у нас такая встреча! Обязательно будет! Верю в это!
Вот такая у меня сегодня неожиданно получилась статья. И я ей рада. Рада, что у нас на канале ТАК МНОГО ярчайших звездочек, освещающих своим светом и теплом путь к цели для тех, кто снижает свой вес, кому непросто и кому нужен и этот свет, и это тепло, чтобы преодолевая все препоны и преграды, добраться до вершины своей мечты, вернуть не только статность и стройность, но и здоровье, а ЧТО может быть важнее?
Спасибо, Лена, что Вы есть в нашей марафонской семье! Я вам благодарна за это!
Есть люди, как солнце, несут они свет.
О них будешь помнить, спустя много лет.
На помощь придут без раздумий, тотчас.
Встречались мне люди такие не раз.
Легко и уютно с такими людьми,
Не прячут за пазухой камень они.
Им чужды притворство, тщеславие, лесть.
И нас принимают такими, как есть.
Есть люди, как солнце, тепло с ними рядом.
Согреют тебя они словом и взглядом.
Тебе повезёт, повстречав их в пути.
С такими людьми станет легче идти.
Их мало средь нас, но они соль земли.
Сердца их полны доброты и любви.
Побольше бы было подобных людей!
И мир стал бы лучше, светлей и добрей.
автор: Галина Горелая
Леночка - вы именно такой человек: соль земли! Побольше бы было подобных людей и мир стал бы лучше, светлей и добрей!
Я рада, что Вы есть в моей жизни!
С уважением, Татьяна!
Напоминаю, что
Мои статьи носят информационный, просветительский характер и не являются рекомендациями медицинского характера, диагностики и лечения.
При возникновении ЛЮБОГО дискомфорта при смене питания и образа жизни, связанного со снижением веса, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
Адреса моей страницы в социальных сетях:
Одноклассники: https://ok.ru/profile/581185761502
ВКонтакте: http://vk.com/id633999857