Главные симптомы отложения солей в суставах – это боль и хруст при движение. Но задумывались ли вы о том, что причина этой проблемы кроется…в почках? Почки выводят из нашего организма соли и токсины, и как только эта функция нарушается, они находят себе новое место – ваши суставы.
С вами доктор Длин, и я приветствую вас на своем канале!
Сегодня я расскажу, как самостоятельно провести детоксикацию почек, чтобы привести в норму ваши суставы. Но сначала подробнее поговорим о том, откуда в нашем организмы берутся токсины и как они на него влияют.
Токсины не всегда воспринимаются нами верно. Для тела токсины - это не буквально яды, это все инородное, что не совпадает с тем, как оно работает. На нашу печень оказывается сильное давление токсинами почти постоянно. Мы заболели и начали пить лекарства? Доказано, что большинство лекарств и препаратов негативно воздействуют на печень. Мы выпили воду из бутылки, съели еду из контейнера? Часто в такой таре тоже содержатся токсины, которые перегружают нашу печень.
Что происходит, если печень не справляется? На почки и желчный пузырь идет дополнительная нагрузка, и когда не справляются уже они - происходит интоксикация. Почки перестают корректно работать и выводить из организма соли, которые начинают откладываться в них, а затем и в суставах, что приводит к развитию артрита, остеохондроза и подагры.
Так как же нужно позаботиться о почках, чтобы они работали исправно, а вместе с ними оставались здоровыми ваши суставы?
- Во-первых, нужно избавиться от токсинов. Купить фильтр для воды, начать тщательнее мыть овощи, перейти на органически чистую пищу. А еще лучше заниматься профилактикой заболеваний, чтобы потом не пришлось нагружать почки еще и лекарствами.
- Во-вторых, нужно отказаться от курения и алкоголя. Они - те самые токсины, о которых многие думают, когда слышат это слово, поэтому других вариантов нет: бросаем пить и курить.
- В-третьих, для здоровья почек очень важен баланс калия и натрия: их лучше проверить. В норме калия должно быть хотя бы в 2 раза больше, чем натрия. Для того, чтобы повысить уровень калия нужно есть больше продуктов с высоким содержанием калия. Это например, авокадо и листовой салат.
Наше тело плохо запасает белок, в отличие от жиров и углеводов. Избыток в итоге либо становится мочевиной, либо глюкозой. Меньше белка - меньше мочевины. А значит меньше нагрузка на почки и ваши суставы.
Чеснок улучшает очистку мочевины, а спаржа, сельдерей, петрушка выводят тяжелые металлы. Еще полезные продукты это куркума, крестоцветные овощи, ягоды, в особенности голубика. А из напитков очень помогает листовой зеленый чай.
С вами был доктор Длин. Пишите в комментариях, какие еще темы были бы вам интересны и не забывайте подписываться на канал. До новых встреч!