В преддверие праздника мы готовим презенты для близких и друзей, а также думаем, что приготовить для новогоднего стола - желательно и вкусное, и полезное одновременно.
Сегодня я хочу поделиться с Вами пятью оригинальными рецептами, которые мне прислали подписчики. Выбирайте по душе!
1. Нежные колбаски из курочки
Куриные колбаски могут стать отличной альтернативой магазинной нарезке с сомнительным мясом и огромным количеством химических «присадок».
Что потребуется для приготовления:
- 600 г филе курицы,
- 1 отварная морковь,
- 1 луковица,
- 50 г немного распаренного зелёного горошка,
- сырой белок 1 куриного яйца,
- специи по вкусу.
Как готовить
Кладём в блендер отварную морковь с луком и измельчаем. Затем мелко нарезаем курицу, высыпаем её вместе с горошком в блендер и смешиваем.
После этого добавляем в массу яичный белок, специи и перемешиваем второй раз.
Полученную массу заворачиваем в плёнку или рукав, чтобы получились колбаски, и готовим в течение 30 минут на пару.
2. Лосось под миндальным соусом
По желанию вместо лосося Вы можете использовать любую другую красную рыбу.
Что потребуется для приготовления:
- 700 г рыбного филе на коже,
- 100 г миндаля,
- 1 пучок петрушки,
- 1 горсть базилика,
- 2 чесночных зубка,
- 3 ст.л. любимого растительного масла,
- 4 ст.л. воды,
- цедра лимона,
- специи по вкусу.
Как готовить
Нарежьте рыбу на порции, положите на фольгу кожей вниз и приправьте специями. Все остальные ингредиенты измельчите в блендере до состояния пасты.
Разложите полученную массу на кусочки рыбы и запекайте в фольге в течение 15 минут при температуре 200 градусов.
А теперь, Друзья, важное объявление!
В новогодние каникулы за обильными праздничными столами да приятной беседой многие переедают. А ещё позволяют себе «запрещённые» вкусняшки, от которых так мужественно отказывались в будние дни.
В итоге с новогодних каникул человек не выходит с лишними килограммами и зашлакованностью.
Для того чтобы в первые рабочие дни чувствовать себя на подъёме сил и энергии, проведите очищение организма.
9, 10 и 11 января 2024 года в 19:00 по МСК я буду представлять свою оздоровительную онлайн-программу, которая так и называется: «Целительное очищение».
Переходите по этой ссылке, и в течение 5 минут Вы сможете зарегистрироваться на программу абсолютно бесплатно.
За 3 занятия Вы узнаете:
- чем чреваты «засоры» в кишечнике, и как его очистить без риска для себя,
- каким образом можно усилить движение лимфы,
- как правильно очистить печень и почки,
- от чего страдает кожа, и как улучшить её состояние с помощью очищения,
- как нормализовать холестерин.
И это далеко не все темы эфиров. Так что не пропустите!
А ещё я приглашаю Вас в свой личный Телеграм-канал, где Вы будете регулярно получать полезные рекомендации и практики оздоровления.
3. Пхали под гранатовыми зёрнами
Блюдо особенно понравится почитателям грузинской кухни и подойдёт как для праздничного, так и будничного стола.
Что потребуется для приготовления:
- 250 г варёной свёклы,
- 50 г грецких орехов,
- по 2 ст.л. мелко измельчённых укропа и петрушки,
- 1 ч.л. хмели-сунели,
- 2 зубка чеснока,
- сок граната и гранатовые зёрна,
- соль и перец по вкусу.
Как готовить
Свёклу очищаем и натираем на тёрке. Чеснок пропускаем через «давилку» или мельницу. Грецкие орехи измельчаем в кухонном комбайне до состояния крошки. Засыпаем зелень и перемешиваем.
Затем добавляем свёклу с чесноком, хмели-сунели, соль и перец и постепенно подливаем гранатовый сок. Консистенция массы должна быть такой, чтобы из неё можно было слепить шарики.
Эти шарики украшаем зёрнами граната.
Друзья, забыл сказать! Для тех, кто прямо сейчас зарегистрируется на мою бесплатную онлайн-программу «Целительное очищение» по этой ссылке, я подготовил подарки:
- авторскую технику «Ставим желудок на место»,
- специальный метод «Управляем мышцами живота»,
- секретную технику «Как избавиться от ночного жора».
Напоминаю, что занятия по программе «Целительное очищение» начнутся 9, 10 и 11 января 2024 года в 19:00 по МСК. Регистрируйтесь сейчас!
4. Яблочный десерт с начинкой
Сладкая вкусняшка вполне может стать полезной, и яблочный десерт - яркое тому подтверждение!
Что потребуется для приготовления:
- крупные яблоки,
- обезжиренный творог,
- грецкие орехи,
- размоченный изюм,
- корица, ванилин и мёд.
Масса ингредиентов для начинки подбирается индивидуально, в зависимости от количества яблок и вкусовых предпочтений.
Как готовить
У каждого яблока срежьте верхушки, а затем маленькой ложечкой извлеките три четверти мякоти. Эту мякоть мы используем для начинки. Добавляем к ней остальные ингредиенты и перемешиваем.
Заполняем начинкой яблоки, заворачиваем каждое из них в фольгу и запекаем в духовке около 20 минут при температуре 180 градусов.
5. «Зелёный» гречневый хлеб
Удивите родных и гостей чрезвычайно полезным и вкусным хлебом, изготовленным своими руками! Кстати, дрожжи для него не нужны.
Что потребуется для приготовления:
- 500 г зелёной гречки,
- полстакана воды,
- высушенные семена: подсолнечные, тыквенные, льняные,
- щепотка соли.
Как готовить
Тщательно промытую гречку заливаем водой (2 см выше уровня гречки) и оставляем на 6 часов или на всю ночь при комнатной температуре. Затем сливаем воду.
Добавляем к гречке полстакана воды и соль, после чего измельчаем в блендере до однородной массы. Выкладываем её в глубокую форму для запекания.
Оставляем массу на 10-12 часов в тёплом месте, прикрыв дышащей тканью, для ферментации и «подъёма».
После этого посыпаем массу семенами и ставим форму в духовку, предварительно разогретую до 220 градусов. Через 10 минут убавляем огонь, чтобы температура снизилась до 200 градусов. Запекаем ещё 40-60 минут.
Друзья, в заключение ещё раз хотел бы напомнить о том, что 9, 10 и 11 января 2024 года в 19:00 по МСК я буду проводить трёхдневный бесплатный онлайн-практикум «Целительное очищение».
Обязательно приходите за эти занятие, если:
- страдаете от желудочно-кишечных недугов и болезней кожи,
- хотите вернуть силуэт мечты - избавиться от лишнего веса,
- не знаете, как быть с камнями в желчном пузыре и почках,
- устали сражаться с потливостью и перхотью,
- не получается снизить давление и холестерин,
- опасаетесь паразитов в своём организме.
Переходите по этой ссылке и регистрируйтесь на программу «Целительное очищение».
Также добавляйтесь в мой личный Телеграм-канал, и Вы будете регулярно получать советы по оздоровлению организма.
А теперь, Друзья, напишите в комментариях, понравились ли Вам наши рецепты? Что будете готовить на праздник?