Продолжение вчерашнего рассказа:
Я это все пишу, чтобы объяснить, что когда сбрасываешь реально большой вес, в конце-концов упираешься в то, о чем нас на старте не предупреждают, и с чем мы не планируем столкнуться.
Нам же как говорят? Похудей и сразу станет легче! Похудеете и эта проблема уйдет! Сбросите вес и со всем разберетесь! Все дело в весе!
А оно оказывается не так. Похудела и проблем меньше не стало. Более того, добавились еще.
Кто-то в комментариях вчера написал, что скелет держался на жире. Так и есть! И скелет, и органы! И кожа была рассчитана на совсем другое телосложение и объем.
Я внешне превратилась в Ждуна, причем в явно нездорового 😁
Еще раз, это не на ощущениях. Это реальный факт. окружающие стали замечать и мне на это намекать.
То подруга скажет:
- Господи, я думала ты такая крупная, ширококостная, а у тебя плечики и ручки просто обнять и плакать!
Спина моя тоже доводила ее до слез. А вот ниже... 😁
То муж в очередной раз проходя мимо ткнет в спину, чтобы я выпрямилась, и пробурчит:
-Ты горбишься как Бабка Ежка! Держи хоть немного спину!
То кто-нибудь из друзей затянет "песню", а не пора ли тебе остановиться, ты начинаешь выглядеть все старше и страннее. И т.д.
И объективно они были правы. Я сама это понимала.
Даже будучи очень полной я была довольно равномерно оформлена. Объемов лишних было полно, но располагались они на мне "гармонично". А тут что-то совсем сдала позиции. Как справедливо заметила при встрече Маринка @barmarvic "Законы физики не обманешь! Все стекло вниз!"
И все болело. Потому что все кривое. Жир ушел и поддержки не стало. Любое резкое движение приводило к очередному витку уколов Мильгаммы.
В совокупности, именно эта ситуация меня все-таки заставила начать, что-то предпринимать.
Честно. Мне просто было жалко потраченного года. Столько усилий, а результат пшик.
У меня есть серьезные основания предполагать, что именно на этом этапе большая часть моих товарищей по несчастью сливается и разворачивается в обратную сторону. Мотивация исчезает.
Смотришь на себя в зеркало и не понимаешь, что с этим со всем делать дальше. особенно если возраст у тебя уже не 30+
Огромный кусок веса скинут. Ты уже не заперта в собственном теле, как в тюрьме. Цель какая никакая достигнута. Упираться и худеть дальше особого смысла нет, потому что уже не очень понятно куда. Вернее понятно, что лишние сброшенные 10-20 кг тебя уже особо не трансформируют. Что выросло, то выросло. Раньше надо было думать, когда все эти кг. набирала, а сейчас уже поздно.
И у меня тоже были все эти мысли. Вот, клянусь, не за что было даже зацепиться! Никакого смысла в том, чтобы рвать жилы на дальнейшем похудении я не видела.
Я в спортзал могла ходить только под конвоем. Всю жизнь. Только на преодолении! Меня чуть из института на втором курсе не отчислили из-за физ-ры. Ну, никак я не могла себя заставить на нее ходить, даже страх перед отчислением не спасал.
Абонементы на разные занятия я за годы приобрела в таком кол-ве, что со стороны можно решить, что я готовлюсь к Олимпийским играм! Самое большое кол-во занятий, которое я себя могла заставить посетит, 2. 😁 В каждом купленном абонементе. Дальше все это дело просто сгорало. Они названивали мне месяцами, пытаясь пригласить меня позаниматься, я переставала брать трубки.
Клубную карту той фитнесс-сети в которой я сейчас большей частью тренируюсь я покупала 2 раза. Один раз на год, второй на два 😁 И в первый и во второй раз ходила по паре первых недель. даже потерянные деньги не волновали. Хотя, платила серьезные суммы.
Ну, т.е. спортсменка я еще та! От Бога! 🤣
И на этих вводных мне предстояло как-то запихнуть себя в спортзал. Хоть чучелком, хоть рыбкой, кем угодно! 😁
Самые большие надежды я возлагала на бассейн. Я уже писала, что я очень хорошо плаваю. И у меня были основания полагать, что бассейн меня спасет!
А вот ничего подобного!
Психологически мне в бассейне было еще хуже, чем в зале. Это первое. А во-вторых, открою вам большую тайну. Все свои первые спортивные травмы и проблемы я заполучила именно в бассейне. 😁
Я умудрялась повредить себе все! Спину, колени, плечи, ухо! Это только кажется, что бассейн спасение для тех, кто годы не имел никакой нагрузки. Наверное, для тех, кто приходит в него весело поплескаться и полежать на воде, оно так и есть. А вот если ты плаваешь, и делаешь это активно, тебе "труба"! 😁
У меня даже от ходьбы так не болели ноги и в частности колени, как от бассейна. Я, наконец, выяснила, что такое "синдром беспокойных ног". лучше бы не выясняла! 😁 Спать после бассейна было немыслимо. Передвигалась с трудом, каждый раз умудряясь травмировать то одно, то другое колено. Ну и спина, как водится. Вы же помните, как меня заклинивало. В момент! Пришла поплавать, села на лавочку, снять носки, встать уже не смогла. И т.д.
Еще, в бассейне сначала не было ни одного посещения, чтобы меня кто-нибудь не спросил, а что у меня с ногами. Клянусь! Заходишь в бассейн, идешь мимо теплого фитнесс бассейна, кто-нибудь из тетушек отделяется от стайки, подплывает к бортику и спрашивает:
- Мы все хотим спросить, а что у вас с ногами? Это не какое-то кожное заболевание? Или, это псориаз?
Не писала об этом, потому что для этого надо было показать, почему спрашивают.
Выглядит то не стандартно, не так как обычно выглядит варикоз. Вот и "беспокоились" кумушки. А они там в этом теплом бассейне тусят чуть ли не каждый день, там гидромассаж, вот рассядутся в струях и трут "за жизнь". Так что пока все не поинтересовались по очереди, они меня в покое не оставляли 😁
Сейчас уже все в курсе, но все-равно иногда спрашивают, правда с другой целью. Можно ли это вылечить? 😁
Ну и так, по поводу моей шарпеистости тоже иногда пристают. Я об этом писала. Только мне сейчас как-то все равно. Я во-первых, не бываю в фитнесс бассейне, я плаваю в спортивном. А там всем недосуг спрашивать и разглядывать друг друга.
Но иногда триггерит. Пришла тут в душ, уже на выход собралась. А они там стайкой на молодую девицу наехали. Что-то там у нее с кожей заметили, я даже не разобралась что, и стали ей качать права, мол, с таким в общественные места не ходят, что это, наверняка, заразно! Девица с горячностью что-то пыталась им доказывать. Бесполезно! Я малодушно предпочла не вмешиваться, быстро помылась и ушла. Так что так и не знаю, в чем там дело.
Короче, даже бассейн мне было непросто начинать. Месяца три у меня ушло на то, чтобы приспособиться и отключиться от мыслей, что всем почему-то до меня есть дело. Ну и плюс, я долго пыталась понять, как мне плавать, чтобы не чувствовать себя инвалидкой после каждого посещения. На аквааэробику сунулась, а там прямо уха из тел. И опять же эти активные тетушки. Не пошло. А просто наматывать километраж в бассейне было смерти подобно, одно посещение бассейна и еще неделю лечим колени и спину. Постепенно увеличивала нагрузку, на 50 метров в неделю. 10 кругов, 11, кругов, 12 кругов Сейчас плаваю 1 км. 100 метров, 22 круга, больше кол-во не увеличиваю, вкладываюсь в скорость.
Так со стороны смотрю, полных людей в бассейне много. Даже тех, кто под 200 кг. Они немного особняком держатся. Предполагаю, что тоже не хотят на вопросы отвечать и слушать нотации. В спортивный бассейн им сложно забраться. Он глубокий и лесенки узкие и высокие. А в фитнесс бассейн прекрасно забираются! Я жалею, что не пришла так же плавать, когда только начала худеть. Надо мне было купить себе клубную карту раньше. Не ждать! Чего ждала, не понятно! Можно подумать, что-то изменилось за этот пропущенный год! Ничего не изменилось! А время потеряно!
