Просыпаться чуть раньше, чем многие вокруг и уделять внимание своему телу. Напрямую связываю ранние подъемы и утренние занятия с изменениями в жизни. В моей точно. Я 100% пример.
Как только приняла такое решение, всё стало улучшаться. Да не сразу, да постепенно, да на явно качественные изменения ушло три года. Но они произошли и происходят!
С ужасом думаю, что было бы если я не ввела в свою жизнь эти мелочи....
✔️ Это максимальная дисциплина, которая начинается с подъемов, утренних занятий и переносится на все в твоей жизни
✔️ Это максимальная концентрация и светлый разум - утром можно сделать намного больше, чем вечером
✔️ Это новые идеи - именно рано утром в тишине, после тренировок они рождаются
✔️ Это просто желание жить!
‼️ Почему сложно рано просыпаться?
Потому что в одном месте не зудит - скорее бы завтра! Мне нужно многое успеть, узнать, реализовать и т.п.
Вспомните маленьких детей - они всегда рано просыпаются, им нужно познавать этот мир
Как только появляется это ощущение, ты другой человек. У меня это так, а как у вас?