1. ЧТО ТАКОЕ ЦИФРОВАЯ ШИЗОФРЕНИЯ?
2. КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ ЦИФРОВАЯ ШИЗОФРЕНИЯ?
Цифровая реальность чревата угрозой расщепления личности – цифровой шизофрении. Это когда у нас появляется не один, а множество аватаров, живущих в разных контекстах. Один – на работе, другой – в соцсети, третий – в семье.
Что такое цифровая шизофрения?
Цифровая шизофрения – это явление, которое становится все более распространенным в современном обществе. Оно связано с переживанием человеком неустроенности из-за интенсивного использования цифровых технологий и медиа. В настоящей эпохе информационных технологий мы сталкиваемся с большим количеством информации, которой наш мозг не в состоянии полностью усвоить. Это приводит к различным психическим расстройствам и проблемам, называемым цифровой шизофренией.
Цифровая шизофрения проявляется в разных аспектах нашей жизни. В первую очередь, это отчуждение от реального мира и погружение в виртуальную реальность. Мы проводим все больше времени перед экранами мониторов и смартфонов, забывая о настоящих отношениях и событиях в нашей жизни.
Также цифровая шизофрения проявляется в постоянной потребности быть онлайн и связанным с Интернетом. У каждого из нас, кто имеет различные профили в Интернете, кроме физической личности, существует цифровой двойник. Даже не один, а несколько ипостасей.
Этот виртуальный двойник живет в Сети и взаимодействует с аватарами других людей без нашего стопроцентного контроля. При этом многие из людей нас вообще не наблюдают, а общаются только с ним, думая, что это мы.
Читайте подробнее: "Информационная зависимость: причины, симптомы, признаки, стадии, последствия, лечение"
Как проявляется цифровая шизофрения?
Вот 10 признаков цифровой шизофрении:
1. Зависимость от цифровых устройств
Человек, страдающий цифровой шизофренией, испытывает необходимость быть всегда на связи и регулярно проверять свои устройства.
2. Отсутствие силы воли для контроля использования цифровых технологий
Цифровая шизофрения делает нас пассивными в отношении технологий, а не активными управляющими.
3. Эмоциональное расстройство
Появляются проблемы, связанные с зависимостью от социальных сетей и постоянной необходимостью получать лайки и комментарии.
4. Нарушения сна
Использование цифровых устройств перед сном и постоянное их наличие рядом приводит к бессоннице и беспокойному сну.
5. Снижение способности концентрироваться и сосредоточиться на одной задаче
Внимание рассеивается из-за постоянной смены форматов и информации в Интернете.
6. Отчуждение от реального мира и людей
Мы начинаем общаться больше в виртуальном пространстве, оставляя в стороне реальные отношения.
7. Снижение эмпатии и понимания
Мы привыкаем получать информацию мгновенно и коротко, забывая о глубинной и осмысленной коммуникации.
8. Социальная изоляция
Прекращение общения, вызванное привычкой больше времени проводить в виртуальном мире, чем в реальности.
9. Частые головные боли и напряжение в глазах
Длительное пребывание перед экраном вызывает головную боль и влияет на зрение.
10. Снижение самооценки и развитие комплексов
Человек сомневается в своих способностях и теряет уверенность в себе из-за отсутствия лайков и популярности в социальных сетях.
Цифровая шизофрения – это сложное явление, требующее серьезного осознания и мер по борьбе с ним. Вернуть баланс между реальным и виртуальным мирами поможет осознанное использование цифровых технологий и введение регулярных пауз в цифровой активности.
Это интересно: "Интернет-зависимость у подростков: причины, симптомы, лечение"
Необходимо помнить, что реальные взаимодействия и связи имеют гораздо большую ценность, чем виртуальные связи.
Проверьте, а вы случайно не цифровой шизофреник?
======================================================
Есть вопросы или нужна помощь?
Напишите нам в анонимный чат-бот «Телеграм»
Или позвоните: +7 (495) 165-20-53
Узнайте больше о нашей клинике на сайте
======================================================
Следите за нашими обновлениями в соцсетях: