На протяжении нескольких лет по традиции я подсказываю своим клиентам, как сохранить здоровье в период новогодних каникул.
Всегда делаю акцент на необходимости подготовки организма перед новогодними праздниками.
Почему это важно?
- Потому что для многих декабрь – это напряженный, стрессовый период.
Любой стресс сопровождается нарушением работы органов желудочно-кишечного тракта.
Спазмируются стенки кишечника и нарушается желчеотток.
Снижается выработка пищеварительных ферментов.
Подавляется микробиота кишечника.
- Кроме того, перенесенные вирусные заболевания в ноябре-декабре и та же декабрьская нагрузка приводят к дефицитарным состояниям.
А теперь представьте, что при заблокированных органах пищеварения в новогоднюю ночь и новогодние праздники вы начинаете с удовольствием есть больше, чем обычно. На фоне дефицитарных состояний и сниженной функции печени вы выпиваете алкогольные напитки. Что будет?
Ответ очевиден. Все встанет.
Тяжесть и боль в животе, вздутие, запор обеспечены.
Кого-то не обойдет и обострение поджелудочной железы.
Дальше передается эстафета повышению уровня воспаления и холестерина, а также интоксикации.
А дальше еще большее снижение иммунитета.
Нарушение выведения токсинов из организма может спровоцировать обострение имеющихся в ремиссии проблем в молочных железах.
Вам это надо?
Поэтому я рекомендую не только придерживаться разумных границ в новогодние праздники, но и подготовить организм заранее еще накануне.
*****
До новогоднего застолья и новогодних каникул рекомендую:
- Нормализовать работу кишечника. Разобраться с запорами.
Оптимальный вариант: лактулоза или псиллиум, магний.
- Если есть, то скорректировать уровень стресса и снять спазм с органов пищеварения.
Оптимальный вариант: БАД с магнием, седативные фиточаи.
- Поддержать микробиоту кишечника:
пробиотики, пребиотики (комплексы с пищевыми волокнами).
- Разобраться с желчеоттоком: мягкие желчегонные вместе с магнием и сорбентами или растительными волокнами (например, псиллиум)
- Помочь поджелудочной железе: пептидные биорегуляторы поджелудочной железы вам в помощь.
- Таурин – многофункциональный помощник. Поможет желчеоттоку и поддержит поджелудочную железу, обеспечит кровоток в органах пищеварения, а также является антигликантом.
Обратите внимание:
все рекомендации носят информационный характер, а не руководство к действию. Могут быть индивидуальные противопоказания. Согласование со специалистом обязательно.
Подводим итог:
важно подготовить организм еще до новогодних каникул хотя бы за 1-2 недели, чтобы предупредить обострения желудочно-кишечного тракта и другие нарушения здоровья.
*****
Больше информации о безопасном применении биодобавок в моем Телеграм-канале: перейти
Если вы работаете с БАД (МЛМ-консультант, массажист), то для вас будет полезен Телеграм-канал Учебного центра «БАД-эксперт»: перейти
