Сегодня ровно неделя с начала моего похудения. Всё тело приятно побаливает, но уже эта боль привычная стала за эти дни. Нагрузка с каждым днём увеличивается, но из-за того что всё выполняю с удовольствием и целеустремленно, они уже не в тягость, как в первые 2 дня.
Новые привычки
Как писала ранее в публикациях, я ввела для себя новые обязательные привычки для улучшения своего здоровья и в целом внешнего вида.
Вода. По началу заставляла себя пить хотябы 2-3кружки (они у меня 300мл). Сейчас организм уже сам напоминает, что хочет чистую воду, а не какой либо напиток.
Тело. Стала себя баловать - скрабы, крема. Хоть и результатов внешних пока не видно, но в зеркало рассматриваю себя уже без отвращения, с любовью и заботой.
Витамины. Решила помимо физического укрепления организма, заняться внутренним подкреплением. Пока на гв к выбору витаминов подошла серьезно, посоветовавшись с врачом, выбрали подходящие по всем критериям. (Название не пишу, т.к. не всем может подойти). В общем поддержкой организма я занялась по полной. Сейчас это особенно необходимо всем в период новой волны коронавируса и гриппа.
Что творится со мной
Начинается «ломка» изменений. Хочется меняться, менять окружающее пространство. Уже ставлю новые мечты/желания/цели на будущий год, даже скорее полгода, иначе расслаблюсь, что еще времени полно на исполнение своих /желаний/.
Кстати говоря, уже начинаю к ним двигаться, без фанатизма, медленно и уверенно, главное не бросить.
Важный момент
Решила на этой неделе замеры и взвешивание не делать, т.к. знаю что результаты минимальны, а вес по-любому остался прежний, проверено с предыдущих попыток похудеть и подтянуть тело.
С этой недели решила подключить свои любимые резинки для фитнеса. Еле дождалась этого момента, теперь организм чуть попривык к физическим воздействиям, значит можно добавлять понемногу дополнительную нагрузку.
