Впереди нас ждут праздничные выходные дни. Кто-то уже успел спланировать времяпрепровождение. А кто-то до сих пор гадает чем занять себя и близких.
Мы решили, что вам пригодится наш список идей для отдыха и рекомендации для ровных сахаров:
1. Рождественские ярмарки
Конечно же первый пункт всех новогодних программ – это праздничные ярмарки. Цветные флажки, яркие фонарики, музыка. Атмосфера веселья. В торговых павильонах можно найти приятные сувениры и разные сезонные вкусности: пряники, глинтвейн, медовуху. Наслаждайтесь праздником и не забывайте компенсировать соблазнительные угощения.
2. Прогулки на природе
На лыжах или пешком – направляйтесь в парки и леса. Свежий воздух, природа, и умеренная физическая нагрузка. Столько пользы и приятных впечатлений от красоты зимней природы. Не забывайте взять с собой перекус и проверенное средство для поднятия сахара.
3. Музеи, выставки и мастер-классы
В каждом городе есть замечательные выставки местных творцов и мастеров. А еще часто во время каникул в музеях и выставочных центрах проводят мастер-классы для детей и взрослых. Окунитесь в атмосферу творчества, попробуйте новое: лепку, живопись, плетение, роспись елочных игрушек и т.д. И не забудьте вовремя проверять уровень сахара, увлекаясь интересным занятием можно не заметить, как летит время.
4. Катание на ледяных горках, коньках
В регионах, где холодно и снежно, обязательно нужно сходить хоть раз на горку или каток. Для детей – это привычная забава, а вот для взрослых - это возможность окунуться в детство. Веселье, задор и красные щеки! Главное следите за тем, чтобы ноги не мерзли и не мокли.
5. Сделать то, что давно откладывали
Наверняка у каждого найдутся дела, которые давно откладывались: встреча с друзьями, разбор шкафа или кладовой, поездка за покупками или просто долгий сон и просмотр сериалов. Составьте список и постепенно его выполняйте. И не забывайте контролировать сахар и вовремя подкалывать инсулин.
Получайте удовольствие от жизни, от выходных и праздников.
