Одеяло, имитирующее объятия. Делюсь впечатлениями от использования гравитационного одеяла.
Я ещё застала тяжёлые бабушкины ватные одеяла. Спасть под ними было невероятно приятно и сладко.
О том, что существует особое гравитационное одеяло я даже не подозревала. Пока не увидела его на маркетплейсе. Оказывается, это не новинка - гравитационные одеяла появились в продаже в 2017 году.
Что представляет из себя гравитационное одеяло
Гравитационное одеяло – это утяжеленное одеяло, в котором в качестве наполнителя используются керамические, стеклянные или пластиковые шарики.
Выглядеть оно может, как самое обыкновенное одеяло. Или как плед. Фактически это стёганное полотно. В каждом прошитом квадратике содержится n-ное количество шариков. Количество шариков напрямую влияет на вес одеяла.
Есть и более экологичные варианты, где вместо шариков используется рис или лузга гречихи.
Гравитационное одеяло можно заправлять в пододеяльник. Многие компании даже выпускают специальные пододеяльники. С лентами, которые вдеваются в петли на одеяле. Это позволяет надежно зафиксировать одеяло в пододеяльнике, чтобы оно не смещалось во время использования. Конечно, покупать специальный пододеяльник необязательно – можно доработать самый обычный, пришив к углам изнутри эти самые ленты. А некоторые покупатели отмечают, что не испытывают проблем, используя самые обычные пододеяльники.
Моё одеяло – скорее плед. Одна сторона у него приятная бархатная, а другая - нежная «барашковая». На вид и на ощупь точь в точь кудрявая шерсть Зефира.
Я накрываюсь им поверх моего одеяла. И не пыталась засовывать его в пододеяльник, так как не вижу необходимости.
Вес моего одеяла 6,8 кг. И по тяжести это можно сравнить со свинцовым фартуком, который надевают на человека во время рентгена.
Есть и более тяжёлые варианты - до 12 кг.
Польза гравитационного одеяла
Гравитационное одеяло рекомендуется людям с нарушениями сна, подверженным стрессам и тревожности.
Преимущества такого одеяла:
✨ Улучшение качества сна
Гравитационное одеяло повышает уровень серотонина и улучшает качество сна за счёт мягкого равномерного давления на тело. По ощущением это действительно немного похоже на объятья. Или на ощущения, которые возникают, если зарыться в нагретый солнцем песок на пляже.
Как известно, серотонин способствует расслаблению и засыпанию.
К тому же под таким одеялом человек меньше ворочается, и потому реже просыпается. В комментариях к моему одеялу покупатели подтверждают, что их сон ощутимо улучшился.
✨ Снижение тревоги и стресса
Давление гравитационного одеяла повышает выработку ещё одного гормона - окситоцина. Он улучшает иммунную систему, облегчает боль и уменьшает стресс.
✨ Обеспечивает сенсорную терапию
По заверениям продавцов гравитационное одеяло способно помочь людям с расстройствами аутистического спектра (РАС) и синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
Про это ничего сказать не могу, но с моим синдромом беспокойных ног одеяло, кажется, правда справляется.
Противопоказания
Гравитационное одеяло не подойдёт людям с синдромом апноэ (временная остановка дыхания во время сна), нарушением кровообращения, респираторными заболеваниями и при ограниченных физических возможностях.
Об этом продавец моего одеяла решил умолчать.
Мои впечатления
Я пользуюсь гравитационным одеялом уже месяц. Вообще покупала его не себе, но не смогла противостоять его силе. Гравитационное одеяло прямо-таки притягивает к себе. Когда спишь под ним в первый раз или стараешься расправить, тяжесть его кажется ощутимой. Потом просто приятно и тепло. Уютно, как в деревне у бабушки.
Наверное в какой-то степени оно действительно помогает справиться со стрессом. Не известно, как бы я реагировала на негативные события без него. Но качество сна однозначно улучшилось.
Я обнаружила только один минус - встать с утра после сна под таким одеялом стало гораздо тяжелее.
А Вы когда-нибудь слышали о гравитационном одеяле?
#саморазвитие #самосовершенствование #снятиестресса #гравитационноеодеяло #отсресса
