Детокс (детоксикация) - один из ключевых процессов, протекающих в нашем организме.
И этому процессу ОЧЕНЬ помогает питьевой режим (именно чистая вода в течение дня)
Возможно ли проведение детокса в домашних условиях ? И как часто он необходим?
Конечно!
Ежедневно мы выполняем функции детокса, когда :
- пользуемся уборной;
- очищаем кожу;
- расчесываемся.
А также, любая физическая активность, хорошие дыхательные техники помогают нашим органам выведения.
Исследования показывают, что стакан теплой минеральной воды натощак помогает ЖКТ, печени и желчному пузырю в процессе детокса.
⚠️Но БУДЬТЕ АККУРАТНЫ, есть ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
Например, при желчнокаменной болезни лучше посоветоваться со своим лечащим врачом, прежде чем использовать тот или иной метод.
Эффективный способ детоксикации организма - интервальное голодание.
Как минимум 12 часов голода, особенно в вечернее и ночное время, пойдет на пользу КАЖДОМУ как после застолья, так и ежедневно.
Но если брать интервальную паузу на длительный временной промежуток, то я рекомендую обсудить с врачом правильный вход и выход из него.
ЧТО ВАЖНО?
РЕГУЛЯРНАЯ ПОДДЕРЖКА системы детокса - снижает количество хронических болезней.
Поэтому, безусловно, процедуры ДЕТОКСА ПОЛЕЗНЫ!