Почему же хочется всегда спать?
Одной из частых причин такого состояния является анемия.
Также будут такие симптомы, как:
- пристрастие к мелу,сырому тесту, глине,углю
- нравится запах бензина,ацетона лака,краски
- кожа сухая и шелушится
- ногти ломкие
- волосы тусклые, выпадают
- заеды в углах рта
- частые ОРВИ
Необходимо сдать ОАК с лейкоцитарной формулой, биохимический анализ крови.
Что же будет в анализе крови при железодефицитной анемии?
Будут следующие изменения:
- Низкий гемоглобин
- Гипохромия эритроцитов, микроцитоз
- Низкий цветной показатель
- Снижение уровня сывороточного железа
- Повышение общей железосвязывающей способности сыворотки
- Снижение процента насыщения трансферрина железом
- Снижение сывороточного ферритина
Возможно у некоторых пациентов наличие снижение лейкоцитов в крови
Как устранить анемию и состояния постоянного желания поспать?
Необходимо устранить причины дефицита железа. В рационе необходимо увеличить количество животных белков (говядина,телятина,печень), продуктов с высоким содержанием железа (творог, желток,гречневая крупа). Необходимо принимать также препараты железа.
Нужно помнить про продукты, которые мешают усвоению железа:
- черный чай
- кофе
- молочные продукты
- фастфуд
- сахар
А также разделять приём железа с такими препаратами,как ингибиторы протонной помпы, антациды, цинк. Более подробная информация про лечение указана в нижеуказанной статье.
Интервал между приёмом препаратов железа и этих продуктов должен быть хотя бы 3 часа. Приём препаратов железа должен быть не менее 2 месяцев.
Устранив дефицит железа, вы будете активны весь день!