Начну с себя.
Несмотря на то, что мой рабочий день начинается в 6-30, я высыпаюсь.
Вот уже несколько месяцев как я восстановила сон и из "совы" превратилась в "жаворонка".
Стараюсь засыпать около 22-00, а будильник сигналит "Подъем" в 5-50.
Сон почти крепкий, нередкие шумы, против которых беруши бессильны, меня особо не напрягают. Для сравнения - в начале этого года я вообще не могла уснуть до 4-5 утра 🤦♀️
Ухудшение состояния проявилось 3 дня назад в момент сильной магнитной бури.
Ранний подъем, предновогодний рабочий загруз, 4-5-часовое приготовление еды и заготовок и прочие заботы повлияли на общее самочувствие.
Я не считаю себя слабой. Я выносливая и физически сильная, но к концу 3-го дня меня стало сгибать пополам. Поясница и ступни ныли, казалось, что у меня температура, давление, тошнит, лихорадит и бледнит.. 🙈😁
Я сейчас, конечно, засмеиваю, но тогда было жутко неприятно.
Есть простейший набор таблеток, который в таких случаях меня всегда спасает, но я отказалась их принимать и решила перетерпеть.
Почему отказалась?
В течение 7 месяцев (с февраля по сентябрь) обезболы так воздействовали на поджелудочную, что на УЗИ она выдала повышенную эхогенность.
Моя железа́ всегда была "тихоней" и до сих пор меня не беспокоит, но рисковать больше я не буду.
Вчера, на фоне общей картины, окружающая действительность просто взяла и поплыла перед глазами. Я думала, что меня накрыло давление не менее 250/180 мм рт. ст.
Когда села измерять давление, зависла, как в матрице, на несколько минут не моргая.. Просто отключилась.
Измерила - 140/80 🤷♀️
Не знаю, связано это с перенапряжением, магнитным полем или просто возрастные изменения, но эти дни я жила, как запертая в банке пчёлка.
И вот сегодня в 4-00 утра я, наконец-то, проснулась огурцом 🥒😃
Рома.
-
-
Хочу сказать сразу, что я не склонна перекладывать ответственность за все Ромкины недомогания на пресловутую магнитку. Я всегда начеку.
Итак, впервые забеспокоилась, когда третьего дня он не смог сажать мою руку.
Я писала, что усилием рукопожатия проверяю Ромкино самочувствие.
Чем сильнее его правая рука сжимает мою ладонь, тем лучше его состояние.
Рома плохо говорил, не улыбался, пропало желание вставать с дивана и есть.
Надо ли писать, что в такие моменты начинается эмоциональная суета и волнение. И как ни старайся, взять себя в руки получается только тогда, когда вижу ясный Ромкин взгляд и улыбку.
За последние 2 года у нас уже выработалась собственная система "терапии" в подобных ситуациях. Я провела весь комплекс.
Возвращение к полноценной жизни мы закрепили часовой прогулкой расстоянием в 3,5 км.
На улице уже несколько дней оттепель, ветра нет и очень хорошо.
Видео ролик прогулки можно посмотреть ниже 😉
-
***
Сегодня у нас отличное самочувствие и мы готовы продолжать жить, любить и творить! 💖
Всем желаем крепкого здоровья и мирного неба над головой!
Береги вас Господь! 🙏
*** *** **
