Нейрогимнастика была разработана более 40 лет назад американским психологом Полом Деннисоном. Это система упражнений для развития нейропластичности, другими словми, способности нейронов и нейронных сетей в мозге изменять связи и поведение в ответ на новую информацию.
Достоинств у нейрогимнастики много: улучшение состояния нервной
системы; улучшение восприятия и запоминания новой информации; развитие когнитивных способностей (память, мышление, внимание); раскрытие скрытых способностей мозга; синхронизация работы обоих полушарий головного мозга; улучшение настроения; избавление от страхов, тревог и переживаний; управление собственными эмоциями: борьба с раздражительностью, контроль за проявлениями агрессии.
На самом деле нейрогимнастикой в СССР занимались от мала до велика задолго до того, как появилось это слово.
Было множество способов пополнять копилку знаний
Серия книг "Знай и умей"
Серия книг "Что такое? Кто такой?"
Детская энциклопедия в трех изданиях!
Вы скжете, что сейчас познавательных книг еще больше. И будете правы, но не совсем.
Сейчас в Интернете часто звучит мысль о том, что в советское время дети были умнее, чем нынешние. Во всем винят пресловутый ЕГЭ, натаскивая на который, школьников не учат, а формируют у них клишированное сознание и канцелярский язык.
В действительности причина в том, что советская система школьного образования и воспитания не только формировала у детей ясные и четкие представления об окружающем мире, но и развивала мышление. Для этого использовались так называемые головоломки — задачки, решая которые, можно было «голову сломать».
Впрочем, советская пресса развивала мышление у всех возрастов. Взять хотя бы те же кроссворды. Посмотрите на этот и сравните с теми, что сейчас публикуются на страницах бульварных журналов.
И даже юмористический кроссворд "Ёлочка" выглядел забавно, а не пОшло
Никто не мешает возродить забытую традицию развития мышления и зайниматься нейрогимнастикой, как это делают в группе "Одноклассников" "Нейрогимнастика".
Кому нужна #нейрогимнастика ?
- Детям дошкольного и младшего школьного возраста для развития мелкой моторики, и когнитивных способностей
- Детям с нарушениями развития
- Школьникам, подросткам и студентам для повышения общей работоспособности мозга
- Взрослым людям после инсультов, травм головы, а также в виде профилактики возрастных изменений (ухудшения памяти, внимания, мыслительных процессов)
- Для всех, кто хочет сделать работу мозга эффективнее
Наш мозг по сути такая же мышца, как и любая другая. И её можно и важно тренировать! Нужно всего лишь задействовать как можно больше разных зон мозга, чтобы связи в них не ослабевали и выстраивались новые. Когда человек сталкивается с задачей, которую раньше не приходилось решать, - мозг активирует скрытые ресурсы.
Для достижения хороших результатов тренироваться нужно каждый день хотя бы по 5-7 минут.