Подводите ли вы итоги года? А намечаете ли цели на новый?🎄
У нас с подругами есть традиция: собираться вместе в уютном кафе и отвечать на несколько вопросов. А ещё мы перечитываем, что же мы писали в конце прошлого года. Обычно выходит душевно и интересно. Честно скажу, иногда в этом процессе встречаются и разочарования. Но это не повод от этого отказывается. Да, в жизни есть взлёты, падения и стагнация, все из этого можно проанализировать, чтобы понять себя и сделать выводы на будущее.
По моему опыту, иногда важно и полезно подвести итоги, а сделать это с кем-то, кто вам близок ещё лучше. Те, кто шёл с вами этот год могут напомнить о том, что вы сами обесцениваете или просто не замечаете. В общем так объёмнее. Но совсем необязательно делать это с кем-то, можно устроить и уютный вечер наедине с собой.
Сегодня мне захотелось создать список вопросов, к котором вы, если захотите, сможете обратиться(тс🤫можно выбрать только самые интересные):
На какие 3 сферы жизни направлялось больше всего времени, внимания и энергии? Как вам это?
Какие события в этом году были самыми важными для вас? Почему именно они?
Что было самым сложным в этом году? А что самым милым, смешным, вкусным, вдохновляющим и радостным?
Чему вы научились в этом году?
Какие люди были самыми важными для вас? Почему именно они? Знают ли они об этом? Хочется ли вам дополнительно выразить им свою благодарность или другие чувства? Если да, то как?
Какие книги, фильмы, сериалы, подкасты, блоги, курсы были самыми классными для вас?
Что вы хотите оставить в этом году и не брать в новый? Что вам может в этом помочь?
Какого цвета/сочетания цветов был этот год? На какое животное, растение или природное явление он был похож? Почему именно так?
На какие 3 сферы жизни вам хочется направлять большую часть времени, внимания и энергии в новом году?
Старайтесь отвечать из своего центра, чтобы внутри вас было ощущение глубинного согласия с тем, что вы говорите. Только честность с собой может привести нас к жизни, наполненной счастьем и смыслом💎
Как вам вопросы? Какой ещё вы бы добавили?)
Автор: Тулупова Татьяна Владимировна
Психолог, Онлайн-психолог Телесный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru