Найти в Дзене
Lowcarb (кето) и ПП

Баклажанные кето-рулетики

Ингредиенты: Как готовить: Подавайте горячими, украсив свежими листьями базилика. Этот рецепт не только вкусный, но и подходит для кето-диеты. Приятного аппетита!
Оглавление

Ингредиенты:

  1. Баклажаны - 2 больших, нарезанных вдоль на тонкие ломти
  2. Подсолнечное масло - для обжаривания
  3. Соль и перец - по вкусу
  4. Рикотта (творожный сыр) - 1 стакан
  5. Тертый сыр моцарелла - ½ стакана
  6. Пармезан (тертый) - ¼ стакана
  7. Яйцо - 1 шт.
  8. Свежий базилик - несколько листьев, измельченных
  9. Чеснок - 2 зубчика, мелко нарезанных
  10. Кето-соус маринара - 1 стакан

Как готовить:

  1. Подготовка баклажанов: Обжарьте ломти баклажана на сковороде с маслом до золотистого цвета с обеих сторон. Посолите и поперчите по вкусу. Оставьте их остывать.
  2. Смешивание начинки: В миске смешайте рикотту, моцареллу, пармезан, яйцо, базилик и чеснок. Посолите и поперчите по вкусу.
  3. Формирование рулетиков: На каждый ломтик баклажана выложите немного начинки и аккуратно сверните в рулетик.
  4. Выкладывание в форму: В форму для запекания выложите слой кето-соуса маринара. Сверху расположите рулетики.
  5. Запекание: Посыпьте сверху оставшимся сыром и запекайте в духовке, предварительно разогретой до 180°C, около 25-30 минут, пока сыр не станет золотистым.

Подавайте горячими, украсив свежими листьями базилика.

Этот рецепт не только вкусный, но и подходит для кето-диеты. Приятного аппетита!