“Это началось не с тебя” - книга Марка Уолинна, посвященная семейным травмам. Мне захотелось купить ее из-за одного названия. Как-то я увидел на полке магазина и мгновенно понял, что мне нужно прочитать. Как понял - до сих пор не знаю, но мое прозрение было верным. Любому человеку, работающему с травматикой, она будет крайне полезна.
Автор является американским психотерапевтом, который в своей практике сталкивался с травмами, природа которых не поддавалась объяснениям. Так как я прекрасно знаком с этим феноменом, то приведу свои примеры, чтобы не спойлерить вам случаи из книги. Но сначала опишу условно “нормальную” травму.
Вот человек пришел с войны, где под обстрелом погиб весь взвод кроме него. И как только он на улице слышит взрыв детской хлопушки - тут же начинается мощнейшая паническая атака. Вопрос, почему звук хлопушки приводит к страху и панике, имеет очевидный ответ. Такие травмы легко не проходят, но их механика очевидна и понятна.
Мой случай - тревога покинутости из-за страха смерти. Работаю со специалистом, заходим в травму - там я, от которого все уходят и после этого я умираю. Пытаемся понять, почему умираю? Да, в раннем детстве родители отправляли жить в другое место и есть факт покинутости, но смерть то тут причем? Причем ни горе, ни грусть, ни беспомощность, а именно смерть во всей ее полноте.
Марк решил исследовать семейную историю пациентов и внезапно сумел быстро найти шокирующие ответы. Умирал ли я когда-либо из-за покинутости? Нет. Но мой старший брат - да. Ему было всего около 6 лет и последние часы своей жизни он провел в реанимации, куда родители не могли попасть. Следовательно, с его точки зрения в какой-то момент его покинули (перевели из больничной палаты) и после этого он умер один.
Подобных случаев в книге описано много и везде один член семьи каким-то образом берет на себя травмы других, пытаясь их прожить и проработать, не понимая при этом, что это не его травмы.
Первые главы посвящены попытке объяснения механизма переноса. Некоторые более научны и включают данные исследований по переносу микроРНК. Некоторые менее и представляют скорее сборник наблюдений, например система Хеллингера. Но по сути как бы вы не объясняли феномен, это никак не меняет того факта, что существуют люди, страдающие от семейных травм, которые лично с ними никогда не происходили.
Огромная важность этого подхода в том, что невозможно помочь человеку исцелиться от семейной травмы, отталкиваясь только от его индивидуального опыта. Марк описывает как долго и безрезультатно лечились пациенты, которые пытались проработать травму, не понимая ее настоящих причин. И, наоборот, одно только осознание того, что переживания человека связаны не с его опытом, а с чужим, уже само по себе становилось исцеляющим.
Я рекомендую эту книгу каждому человеку, кто с той или иной стороны сталкивался с травматикой. Даже если вам не нравится основная идея, заключенная в возможности переноса травмы с одного члена семьи на другого, это все еще отличная работа, где психологические травмы разобраны системно и с большим вниманием к деталям, таким как отличия симптоматики при нарушении связи с матерью или отторжением обоих родителей.
Ну а всем, кто на своем опыте столкнулся с травматическим и посттравматическим опытом, данная книга способна дать бесценную мысль - какой бы не казалась глубокой рана, исцеление всегда возможно.
Подписывайтесь на мой Telegram-канал "Цветы для Элджернона"