Очень сложно сохранить режим сна и бодрствования ребенка в новогодние праздники. Причем, неважно, в каком возрасте ваш ребенок. Слишком уж меняется наш обычным режим, хочется подольше посидеть в новогоднюю ночь, расслабиться и переключиться от обычных домашних дел.
Давайте все же поищем ответ на вопрос: Как сохранить режим малыша и весело встретить Новый Год? Многие родители сталкиваются с этой проблемой перед праздниками, желая создать особенную и волшебную новогоднюю ночь.
Вот несколько советов, как провести этот праздник без лишних переживаний о нарушении режима ребенка:
Первое, что следует учесть, это отдых малыша перед самим праздником. Предстоящие праздники часто наполняются суетой: подготовка подарков, походы за покупками, посещение торговых центров. Но важно не упускать из виду регулярный отдых малыша. Сон в спокойной обстановке способствует лучшему восстановлению. Если же вы вынуждены брать малыша с собой в поездки, попробуйте обеспечить ему комфортный сон, давая ему возможность отдохнуть без движения в тихом месте.
Планирование играет ключевую роль. Подумайте заранее, как можно адаптировать праздничные мероприятия к режиму вашего малыша, вместо того чтобы реагировать на обстоятельства на ходу. Предусмотрите место для сна малыша и подготовьте необходимые предметы заранее, чтобы избежать лишней суеты.
Не стесняйтесь просить помощи у родственников. Новогодние каникулы - это прекрасный повод для семейного отдыха. Попросите бабушек и дедушек помочь вам с прогулками или утренними заботами. Это даст вам возможность отдохнуть, а режим дня вашего ребенка останется неизменным.
Важно сохранить привычный порядок вещей для вашего малыша. Предоставление ему знакомой атмосферы поможет ему чувствовать себя защищенным и безопасным, избегая излишних переживаний из-за изменений в условиях.
Создание условий для сна важно, даже если вы находитесь в гостях. Постарайтесь сохранить привычные условия для сна, взяв с собой предметы, которые используются вашим малышом перед сном.
Приглашение гостей к себе дома поможет избежать излишнего волнения и переутомления вашего малыша. Это позволит вам придерживаться режима дня вашего ребенка и насладиться общением с друзьями.
Возвращение к обычному режиму сразу после праздников важно для вашего малыша. Предоставьте ему больше времени на отдых в первые недели после праздников, чтобы восстановить устоявшийся режим.
В конце концов, важно помнить, что счастливая и отдохнувшая мама - лучший подарок для вашего малыша на Новый Год и всегда.
22 декабря пройдет бесплатный вебинар "Сохраняем режим и здоровье малыша в праздники".
Ведущий вебинара Елена Мостицкая, врач педиатр, неонатолог, детский реабилитолог.
Регистрация по ссылке ниже.