Уже скоро будем праздновать Новый год.
У многих этот праздник ассоциируется с нарядной ёлкой в доме, вкусной едой, подарками, весёлыми посиделками в кругу близких, друзей. Обычно самые приятные воспоминания связаны с детством, ведь именно в детстве веришь в чудеса, что Дед Мороз существует и на самом деле ночью оставляет под ёлкой желанные подарки.
Отношение к традиционным праздникам нередко зависит от качества отношений с родителями. Если родители ругались, злоупотребляли алкоголем, в доме стояла напряжённая атмосфера, ребёнок ощущал ненужность, обделенность, тревогу, страх, злость на отца, мать, родственников, то и традиционные праздники для него будут скорее триггером неприятных воспоминаний, если он не получил другого опыта. А ведь, в идеале, праздники должны укреплять связь между членами семьи и поколениями.
Если человек переживает депрессию, тревогу, утрату, разобщенность с семьёй, одиночество - ему также трудно получать удовольствие от праздничной суматохи, скорее это будет вызывать раздражение.
Мне повезло, что Новый год и Рождество я проводила у бабушки. Она очень любила эти праздники. Были и вкусные блюда, и подарки под ёлкой, причём в подарок она всегда добавляла шоколадное фигурное печенье, которое пекла по своему рецепту. За праздничным столом мы доставали из мешочка бумажки с пожеланием или символические призы.
Воспоминания о новогодних праздниках у другой бабушки связаны с семейной лепкой пельменей, походами на большую ледяную гору перед советским кинотеатром "Союз", что был через дорогу.
В семье обстановка была скорее напряжённая и временами небезопасная, но и там были поводы для радости - подарки и вкусная еда на столе точно, походы в Ледовый городок и в театр "на ёлку". Помню, как втихаря брала бананы со шкафа, которые покупались мамой ещё с зеленью в большом количестве перед праздниками и складывались на шкаф дозревать. И до сих пор я люблю чуть зелёные бананы, а не спелые.
По-настоящему может быть счастлив только тот, кто не одинок, ведь главная эмоциональная потребность каждого из нас - в аффилиации.
Аффилиация (от англ. аffilation – соединение, связь) - это потребность в общении, в эмоциональных контактах, дружбе, любви.
В новом году я желаю каждому удовлетворить эту потребность! Пусть каждый найдёт своего близкого человека, будь то друг, какой-либо коллектив, любимый человек ❤️
А какие у Вас приятные воспоминания, связанные с Новым годом и Рождеством? Получится ли у Вас их найти, даже если обстановка в Вашей семье была далека от идеальной? 🎁
Если нет, ищите положительные моменты в настоящем, создавайте свои надёжные связи, традиции и возможности 🌲🌲🌲
С наступающим праздником! ❄️❄️❄️
*Картинки сгенерированы в нейросети Шедеврум.
Автор: Буркова Елена Викторовна
Психолог, КПТ ДПДГ Схематерапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru