Все слышали о важности правильного дыхания. Но никто никогда не объяснял почему надо дышать правильно и равномерно и что это дает человеку.
Постарайтесь поймать это ощущение дыхания.
Конфуций сказал: "Если хочешь изменить мир, начни с себя". Последнее время я много исследую и задаю себе важные вопросы типа: «Зачем» и «Чему меня это научило». Я пришел к пониманию, что фраза должна звучать так «Если хочешь ПОНЯТЬ мир, начни с себя».
Обратив внимание на свои ощущения я ПОНЯЛ, что каждое мгновение жизнь нас чему-то учит, вопрос лишь в том как мы относимся к этому обучению, что от него получаем и используем ли потом или нет.
Прогуливаясь по закоулкам своей памяти и вытаскивая истории своих достижений я обратил внимание на Дайвинг и начал его крутить с разных сторон 😉 С Павел Позин на Тенерифе в 02.06.2008 мы получили сертификаты дайверов PADI ADVANCED OPEN WATHER DIVER и чуть позже на Кипре 22.10.2008 ENRICHED AIR DIVER / NITROX MAX 40% O2.
Первый сертификат нам дал понимание дайвинга в целом. Состояние Relax - когда ты спокойно и равномерно делаешь вдох и выдох, никуда не торопишься и получаешь наслаждение посредством наблюдения за подводным миром, второй же сертификат продлил эти наблюдения, да да именно продлил. Плавая на глубине 21 метр, с баллоном на котором надпись Nitrox 32, ты вместо 31 минуты имеешь 44. А на глубине 33 метров, вместо 12 минут - 18.
Но даже научившись дышать смесью NITROX мы не избавляемся от желания дышать, немного обманывая конструкцию нашего тела и получаем возможность продлить наше нахождение под водой.
Я решил применить это обучение в жизни на земле, а не под водой. Предположим, что мы спустились на землю с баллоном воздуха и стали принимать участие в жизни этого мира. Чтобы все дела получались надо вывести себя в состояние Relax и равномерно дышать, наслаждаясь каждым вдохом и выдохом. К сожалению когда люди нервничают или начинается паника они начинают расходовать свой баллон с запасом воздуха, некоторые даже не выдерживают эмоционального напряжения и всплывают наверх получая декомпрессионную болезнь. При этом нельзя забывать, что излишняя радость тоже может навредить вы будете ржать под водой или импульсивно что-то показывать напарнику и может вывалиться загубник, что приведет к той же самой панике. Вывод который я делаю, что если это был урок, то в любых эмоциях должен быть баланс.
Если мы научимся балансировать нашими эмоциями, то запаса нашего баллона хватит на дольше и вполне возможно, что мы получим NITROX чтобы пожить подольше. Но пока мы испытываем страх, злость, агрессию, панику или наоборот излишнюю радость наш запас воздуха расходуется и мы сможем наслаждаться этой реальностью чуть меньше.
Написав все это я хочу пожелать вам лишь одного:
Друзья, желаю Вам находиться в состоянии Relax, дышите спокойно и равномерно, не расходуйте свой воздух напрасно.
Читайте еще: Настольный теннис - игра Бога | Амбициозные цели | Операционная система человека
Наш телеграм: SEKTA
Юрий Горлов