Как провести самообследование родинок и почему это важно

Забота о себе начинается с внимания к своему телу. Самообследование кожи и родинок — это важная процедура, которая помогает вовремя заподозрить изменения и принять необходимые меры. Вот несколько шагов, как правильно провести осмотр родинок.

Для самообследования вам понадобится:

• зеркало в полный рост;
• небольшое зеркальце;
• стул.

На что обращать внимание при осмотре родинок:

Размер: 6 мм и более.

Цвет: темные и светлые участки в пределах одной родинки

Текстуру: утолщение отдельных участков родинки.

Контуры: необычная форма, кроме круглой и овальной формы.

Другие симптомы: зуд, покраснения, шелушения, наличие корочки, болезненность, кровоточивость.

Как проводить осмотр родинок:

1. В первую очередь осмотрите свои руки: ладони, между пальцами, кисти, тыльную и внешнюю сторону предплечий.
2. Встаньте перед зеркалом без одежды. Осмотрите всю переднюю поверхность тела: лицо, шею и руки,  грудь, живот, паховую область, бедра и голени.
3. Повернитесь правым боком, осмотрите всю поверхность тела, а затем всю левую сторону. Возьмите маленькое зеркальце для осмотра труднодоступных мест.
4. Осмотрите заднюю поверхность тела, помогая себе зеркальцем для тщательного осмотра ягодиц, спины, шеи и затылка.
5. Осмотрите волосистую часть головы при помощи зеркала или попросите кого-нибудь вам помочь. Вы можете использовать фен для волос в режиме холодного обдува для разделения волос и оголения участков кожи.
6. Сядьте на стол и осмотрите ноги: пальцы, ступни, голени с обеих сторон и т.д.

При обнаружении изменений обратитесь к дерматологу для точной диагностики.

Читайте также: