С наступлением холодов и образования гололеда каждый шаг на улице становится вызовом, требующим особой осторожности. Травмы, связанные с падениями на скользких поверхностях — распространенное явление в зимний период и частая причина для визита в травмпункт.
Сделайте свое передвижение по улицам безопаснее и увереннее:
— Выбирайте правильную обувь 🥾
Подошва должна быть рельефной и устойчивой, а обувь плотно прилегать к ноге и подходить по размеру. Чем удобнее обувь, тем проще вам будет маневрировать на льду. Откажитесь от каблуков!
— Вытащите руки из карманов 👋
Свободное положение рук поможет вам более безопасно упасть и не получить дополнительные повреждения, например, лица.
— Выходите из дома пораньше ⏰
Тогда не придется второпях идти по тротуару и тем более перебегать улицу. Спокойно обходите особо обледенелые места, выбирайте наиболее комфортный путь.
— Не ходите по краю дороги ❌
В гололед легко соскользнуть с тротуара прямо под колеса автомобилей. Также лучше не стоять на краю в ожидании транспорта.
— Занимайтесь спортом 🏃
Физическая активность развивает координацию и равновесие — вам будет проще устоять на льду и вовремя сгруппироваться в случае падения.