При болях в спине и пояснице прогревание пораженной области — один из способов облегчить состояние и вернуть себе свободу движений. Для этого используются разные средства, и одно из них — специальный прогревающий пояс. И нет, речь не о бабулином шерстно платке, а о специальном ортопедическом изделии, которое не только окажет согревающее воздействие, но и обеспечит лёгкую поддержку мышц спины. В этой статье разберемся, от чего может болеть спина, зачем нужен согревающий пояс и как подобрать правильное изделие.
Почему болит спина
Спина и поясница могут болеть по разным причинам. Чаще всего это случается из-за переохлаждения мышц и полученных в результате микротравм. Также боли могут появиться из-за беременности, стоячей или сидячей работы, лишнего веса, чрезмерных физических нагрузок, перетренированности, климактерических изменений и т.д.
Неприятные ощущения в спине и пояснице могут быть симптомом некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата: остеохондроза, спондилеза, артрита, грыжи межпозвоночных дисков, остеопороза и т.д. Кроме того болям в спине дают о себе знать больные почки и легкие.
Установить точную причину сможет только врач. Главное — не терпеть и не пытаться вылечиться самостоятельно, потому что зачастую самолечение может ускорить развитие болезни.
Зачем нужен согревающий пояс при болях в спине
Согревающие пояса широко применяются для облегчения болей в спине и пояснице, так как давным-давно доказали свою эффективность. Терапевтический эффект достигается благодаря тому, что такие пояса:
- Нормализуют кровообращение в поражённой области, благодаря чему поврежденные ткани получают больше необходимых питательных веществ;
- Помогают разогреть и расслабить спазмированные мышцы;
- Способствуют уменьшению отека и снятию воспаления;
- Улучшают микроциркуляцию в тканях и ускоряют процесс заживления травм и других повреждений.
Согревающие пояса не помогут, если позвоночнику или пояснице требуется сильная фиксация из-за тяжелых патологий или травм. Однако при растяжении и/или переохлаждении мышц, воспалениях, ревматизмах, а также при заболеваниях почек, колите, избыточном весе и т.д. тепловое воздействие на болезненную зону поможет значительно облегчить состояние и вернуть возможность двигаться свободно без боли.
Какой пояс выбрать и как его носить
Подбирать согревающий пояс стоит только после того, как лечащий врач — травматолог-ортопед одобрил его применение, так как есть ряд ортопедических заболеваний, при котором нагревание пораженной области запрещено. Если для использования пояса не противопоказаний, можно переходить к подбору:
- Материал. В состав согревающих поясов всегда входит натуральная шерсть — овечья, верблюжья, собачья. Людям с аллергией стоит обратить внимание на пояса из овчины или верблюда, так как собачья шерсть чаще всего вызывает аллергическую реакцию;
- Качество пошива. Обратите внимание на то, что все швы у изделия должны быть плотными и хорошо прошитыми, недопустимо наличие торчащих нитей и любых других недочетов. Чем больше дефектов, тем меньше срок службы пояса;
- Застежки. Как правило, согревающие пояса оснащают застежками на липучках: их легко использовать и с ними удобно регулировать размер изделия. Некоторые производители в качестве застежек используют металлические крепежные элементы. Выбирайте исходя из собственных предпочтений.
- Комфорт. Примеряйте пояс поверх тонкого белья, футболки или майки. Убедитесь, что изделие не причиняет неудобств во время движения.
Чтобы пояс служил верой и правдой, не пренебрегайте руководством по уходу за изделием от производителя.
Носить пояс непрерывно можно на протяжении 4-6 часов. Если в лечении также используются специальные мази, лучше надевать пояс поверх майки или футболки. На ночь пояс нужно снимать, чтобы дать коже время отдохнуть. Помните, что нельзя затягивать пояс слишком туго: из-за высокого давления и пережимов, изделие вместо лечебного начнет оказывать прямо противоположный эффект.