Перед тем, как шагнуть в Новый Год, предлагаю разобраться, как научиться правильно ставить цели! В преддверии Нового Года я буду делиться с вами советами по этой теме, поэтому подпишитесь, чтобы не пропустить новые статьи.
Всем привет! Меня зовут Карина, я педагог, семейный коуч и наставник для подростков. Сегодня вы узнаете:
~как научиться ставить реалистичные цели~
Ставить реалистичные цели важно по нескольким причинам:
- Достижимость: Реалистичные цели легче достигнуть, так как они соответствуют вашим возможностям и ресурсам. Это помогает избежать разочарования и обеспечить постоянный прогресс.
- Мотивация: Успех в достижении реалистичных целей может укреплять вашу мотивацию и уверенность в ваших способностях. Это может стать стимулом для установления более амбициозных целей в дальнейшем.
- Фокус: Реалистичные цели помогают сосредоточиться на конкретных шагах к достижению успеха, так как они являются более конкретными и измеримыми. Это позволяет более эффективно использовать свои усилия.
Психологическое благополучие: Целесообразность целей способствует уменьшению стресса и тревоги, поскольку она помогает создать более реалистичные ожидания от себя и окружающих.
- Как же всё-таки ставить реалистичные цели?
- Определите свои приоритеты и ценности перед постановкой целей на Новый год.
- Разбейте большую цель на более мелкие и конкретные шаги для достижения ее.
- Установите реалистичные сроки для каждого шага и цели в целом.
- Поставьте цели, которые зависят только от Вас, а не от других людей или обстоятельств.
Ведите дневник прогресса и периодически оценивайте свой прогресс к достижению целей.
Используйте эти советы, чтобы сформулировать свои собственные цели на Новый Год, а также расскажите об этих принципах своему ребёнку. Совместная постановка целей поможет укрепить отношения и узнать что-то новое друг о друге.
【успейте забронировать себе место на коуч-сессию со скидкой, а также примите участие в конкурсе и выиграйте пакет консультаций, подробнее в телеграм-канале и группе во Вконтакте】
Было полезно? Тогда не забудь поставить лайк и подписаться❤
Что еще интересно было бы узнать о целеполагании?