За корпоративами, да за забегами дни бегут быстрее меня)
Катастрофически не хватает времени. Мне бы ещё к суткам плюс 24 часа и не уверена, что я всё бы успела!
Всех приветствую❤️
Пока ещё ОБЕ лыжи стоят на балконе, есть время начертать пару строк: "Как я прожила забыв о болезни эти дни" .
Погода у нас фантастическая. Были сугробы по пояс. Следом дождём смыло трассы лыжные, да катки новогодние до зелёной травы. А теперь день снег, день дождь, поэтому пока только БЕГ при любых погодных условиях!
О ЗДОРОВЬЕ.
В таком круговороте напрочь забыла о проблемах со здоровьем. Думаешь о текущих делах и о том чтобы всё успеть!
Работа, дом, бег, лыжи, мероприятия разные............... был и боулинг)
С сентября 2022 живу с диагнозом ревматоидный артрит. Болезнь при которой иммунная система активно работает против собственного организма.
А я активно работаю против болезни находясь постоянно в движении.
Бегун-любитель! Бегаю много и далеко)
С 1 декабря 2023 года бегаю ежедневно, каждое утро, минимум 10 километров.
Хорошо это или плохо, но я с ноября отказалась от би_о_пре_парата! Получала лечение с января 2023 года и уже ровно два месяца без лекар_ства.
Последнее введение было в октябре и я больше не перезвонила врачу.
Моя ломота, выкручивание суставов всё равно присутствовали и будут присутствовать. Иногда в большей степени, иногда невыносимо, а иногда о болях в сумасшествии событий совершенно забываю!
Правильно поступила или нет - время покажет. Зато будет понимание есть ли эффект от уко-лов.
По лечению оставила МТ (десятка), зарядку, массаж стоп (это святое).
Анализы, пошёл третий месяц, как не сдавала. Тоже надоело каждый раз в поликлинике проходить квест на выживание. Перенесла сие мероприятия на январь.
В новый год с новыми анализами!
После чего планирую забежать к врачу ревматологу в поликлинике и на обсуждение вынести вопрос об отказе от МТ, но только в случае хороших анализов.
!!!А ещё вычитала в умных книжках, что воспаление при РА является следствием именно избыточной, слишком активной, хотя и неправильной работы иммунной системы.
Так может я своей избыточной, возможно даже иногда чрезмерной активностью ввожу болезнь в ступор????
Так сказать боремся, кто из нас активнее?
Одно я знаю точно благодаря бегу я стала: очень выносливая.
С этим качеством намного легче переносятся болевые симптомы, да и просто тяготы чёрных жизненных полос!
О ЛЮБИМОМ БЕГЕ.
С 1 декабря стартовала в зимнем челлендже- 91 день ежедневного бега! Исключила даже отдых по понедельникам.
33 % от зимнего плана закрыла досрочно!!! За зиму планирую пробежать 1000 километров.
Декабрь идёт с перевыполнением поставленных задач!
В будни бегаю по 10-12 километров, в выходные и праздники процентов на 50 больше, а то и в два раза!
В декабре пережила бег и по сугробам, и по лужам, и по льду, и по грязи, и под дождём, и в метель, и в мороз, и по лёгкому белому пушистому снегу. Это Беларусь!
Выдержала все погодные аномалии и уверенно держусь в первой пятнашке беганутых участников ЧЕЛЛЕНДЖА!
Всех обняла🤗 Всем здоровья ❤️
Всем б❤️г