Во время сильных морозов, ничего не могла с собой поделать, пыталась придерживатся диеты, но постоянно мерзла, и аппетит усилился. Пришлось кушать, чтобы было тепло😄. Но вот морозы прошли, и я почувствовала, что могу вернуться на путь стройности.
Уже 4 день придерживаюсь системы пиьания: утром каша, бутерброд с маслом и сыром, кофе с молоком.
Обед: гречка с яичницей ( спагетти с сыром, чечевица, голубцы как вариант).
На ужин: голубцы, чай с лимоном.
Ужин не позднее 18:00.
Перекусы: яблоко ( апельсин, мандарин, овощные салаты).
Меню достаточно сытное. На 4 день появилась лёгкость, немного ушёл животик.
Взвешиваться и измерять объёмы не буду 2 недели.
Цель: лето встретить, с хорошей фигурой.
На улице -20. Для нас это уже тепло. Вчера было - 17, даже на прогулку вышли.
Немного наших зимних Фото.