Добрый день всем , кто меня читает благодарю за ожидание. Писать было некогда, всё время посвящала своей учёбе на нутрициолога. Обучение подошло к концу. И теперь я готова более подробно рассказать вам, что же такое нутрициология и с чем её едят.
Нутрициология в целом ,это наука о питании. Нутрициолог ,это не врач и не диетолог, у него несколько другие компетенции. Нутрициолог, помогает подобрать протоколы ( планы) питания, он умеет разбираться в анализах крови. Для меня это была самая интересная часть. Когда ты смотришь и по дефицитам или лишним показателям, можешь найти причину, по которой у человека лишний вес, инсулинорезистентность ( преддиабет), проблемы с печенью , с щитовидной железой. Но мы не врачи , мы не интерпретируем полностью анализы и если у человека серьёзные проблемы, то мы рекомендуем обратиться к определённым врачам: гастроэнтерологу,эндокринологу, терапевту, кардиологу.
В принципе , я на своём канале, всегда рекомендую в случае проблем со здоровьем обращаться к врачам и обязательно сдавать анализы.
Но зачем же тогда вам нужен этот пресловутый НУТРИЦИОЛОГ, это тот человек , который поможет правильно подобрать тип питания, выявит по анализам ваши , проблемы, поможет подобрать нужные БАДы и нутрицевтики. Как вы поняли врач работает с лекарствами, он может вам назначить определённую диету, тоже по врачебному протоколу.
У НУТРИЦИОЛОГОВ свои протоколы питания , среди них и моя любимая кето диета. Но протоколов великое множество: это и антикандидный, LCHF ( так же низко углеводная диета, но более щадящая), протокол при гипотиреозе , противовирусный протокол, палео диета и многие другие. Я постараюсь осветить многие из них.
Да, вы можете сами без помощников , без анализов подобрать себе тип питания, почему бы и нет. Но однажды пройдя определённый путь вы поймете, что идёте совершенно не туда и у вас нет абсолютно никакой поддержки. Вам не у кого спросить, а что вы делаете не так, чем можно ещё помочь себе ещё.
Вы не станете специалистом, прочитав кучу разных противоречивых статей из Гугла или посмотрев миллионы роликов в интернете. От этого появляется просто каша в голове.
Питание обязательно должно быть правильно подобрано и сбалансировано. Нутрициолог, поможет вам ликвидировать недостаток питательных веществ , как раз за счет подбора этого питания и правильного составления рациона. Когда ты попадаешь в боль, в цель в вашей совместной работе ,это просто здорово. Но обязательно нужно помнить, что нутрициолог вас направляет и составляет план питания, а вот внедрять в свою жизнь это должны вы сами.
Часто слышу, но когда я буду это делать, работаю, учусь, маленькие или большие дети. Это же очень дорого. Дорого , только ваше здоровье, которое нужно будет восстанавливать по кусочкам и хорошо, если всё зашло не очень далеко. Можно просто готовить себе на два, три дня, брать с собой на работу учёбу готовые блюда.
Я буду заканчивать, чтобы вы могли осмыслить, задать мне интересующие вас вопросы. Мне очень хочется, чтобы вы поняли, что НУТРИЦИОЛОГ ваш друг, благодаря , которому вы закроете ряд дефицитов и решите проблемы с питанием , со здоровьем, с любовью к себе. Начнёте делать активные шаги к новому себе, к оздоровлению организма , к стройности, молодости и долголетию.
Ваша НУТРИЦИОЛОГ Гала.