Заходит в Храм девушка в штанах. Тут же обязательно появляется старушка и демонстрирует праведное возмущение, использую мимику, грозное «шиканье» и весь остальной арсенал. Права ли она (старушка)? Вроде да, правила блюдёт. Хорошо ли людям рядом с ней? Нет.
- Хорошо ли рядом со мной?
- Что мне сделать, чтобы стало хорошо?
- Позаботиться о себе.
Начать с себя – это осознать огромную ответственность за себя перед всеми. Заняться собой в данном смысле – противоположность эгоизму. Если у меня младенец, который мучается животиком и не даёт мне спать, то через какое-то время я стану нервная и раздражительная. Абсолютно логично. Какие есть варианты?
· Заняться самобичеванием, что я ничего не успеваю, наорала на мужа, не за что наказала старшего ребёнка, чем сильно обидела его. Короче, плохая я мать и жена.
· Организовать себе отдых. Даже если мне кажется, что я его не заслуживаю, не могу себе позволить и вообще уже разучилась отдыхать. Просто решить от ума, что надо. И сделать это, невзирая на нервные спазмы протеста внутри. Такой протест тоже от чрезмерной усталости появляется.
Первый вариант не подразумевает действия. Мы укутываемся в чувство собственной никчёмности, которое парализует нас. И всё, больше ничего не происходит, ничего не меняется. В дальнейшем похожие ситуации будут повторяться. А мы опять будем ранить окружающих.
Во втором случае выбор – результат внутренней работы. Мы понимаем, что за чем следует и поэтому вовремя принимаем решение вмешаться и уделить время своему организму. Как ТО для автомобиля - вовремя сделанное обеспечивает спокойную жизнь.
В каждом мгновении жизни наше восприятие зависит от нашего состояния. Есть ли у нас силы радоваться. Самое пугающее для любой матери, когда вдруг осознаёшь, как мало радуешься своему любимому, прекрасному ребёнку из-за постоянной усталости. А он так быстро растёт, и время уходит…
Статья предоставлена командой BODY CHILLOUT .
Метод BODY CHILLOUT - программа, направленная на естественное восстановление через эмоциональное, психологическое, физическое расслабление.
Мы выполняем глубокое расслабление тела и психики, показывая телу новое свободное гармоничное положение, а психике выход из привычного замкнутого круга. Шаг за шагом, постепенно расслабляется всё тело, начиная от кончиков пальцев ног и заканчивая макушкой.
Подробнее о том, что такое BODY CHILLOUT .
Наши специалисты всегда рады ответить на все ваши вопросы. Также у нас есть ознакомительные бесплатные 15-минутные сеансы.