Ингредиенты: - 1 ¼ чашки миндальной муки - 2 яйца - ½ чашки кокосового молока - ¼ чашки воды - 1 чайная ложка разрыхлителя - ½ чайной ложки соли - 1 чайная ложка растительного масла Инструкция: 1. В большой миске смешайте миндальную муку, разрыхлитель и соль. 2. В другой миске взбейте яйца и добавьте молоко, воду и растительное масло. Хорошо перемешайте. 3. Постепенно добавляйте сухую смесь во влажную, постоянно размешивая, чтобы получилась однородная масса без комочков. 4. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного растительного масла. 5. Ложкой выложите порции теста на сковороду и разровняйте их. 6. Готовьте оладьи до появления пузырьков на поверхности. Затем переверните их и готовьте еще около минуты до золотистого цвета. 7. Повторите процесс с оставшимся тестом, добавляя масло в сковороду при необходимости. 8. Подавайте оладьи со своими любимыми кето-добавками, такими как свежие несладкие ягоды или сыр.
Рецепт: кето-оладьи из миндальной муки без сахара и без глютена
15 декабря 202315 дек 2023
297
~1 мин