Тут мы поговорим, когда начинается угасание интеллекта и как его отменить.
Читаю тут одну умную книгу и наталкиваюсь на шокирующее исследование и утверждение, что интеллект начинает угасать в возрасте от 20 до 30 лет. И вообще пик приходится на 20 лет. Сильно мне это не понравилось.
Особенно учитывая факт, что мне уже за тридцать. Если честно, я не чувствую, что мой интеллект угасает. Даже наоборот, вспоминаю себя в 20 лет, на пике интеллектуальной формы так сказать и мягко говоря, шокирован. Полный бред какой-то.
Гуглим.
Мнений много. Основных мнения три:
- Угасание происходит после 20-30 лет.
- После 45 лет
- И последние исследования уже увеличили границу до 60 лет.
Однако смотрю на многих своих родственников после 70 даже и не замечаю в них угасания интеллекта. Да становятся снова немного детьми), но никаких признаков угасания.
Первое исследование, которое говорит о 20-30 годах, опровергли и признали ошибочным. Очень странно, что до сих пор появляются статьи с этим уже ошибочным мнением. Причем совершенно свежие, даже на этой неделе люди писали такие статьи. Очень жаль, что не проверяют материал и вводят людей в заблуждение, нужно быть осторожнее.
На счет 45 вопрос спорный. Оставляем его без внимания.
А вот про 60 лет – наиболее достоверное и последнее исследование.
Если очертить тенденцию, то мы наблюдаем явный тренд на увеличение возраста и возможно скоро появится новое исследование, которое скажет, что уже 70 лет и только тогда мы начинаем слабеть интеллектом.
Оставим ученым это поле битвы. Я пока не нашел ни одного практического применения этим данным в своей жизни. Однако – знаю нечто другое – очень полезное для нашего ума. Обращусь к личному опыту.
Мне кажется все крайне просто, интеллект будет угасать, если им не пользоваться. Конечно, мы исключаем откровенные болезни и поражения мозга.
Я 3 года назад заметил, что мне очень трудно стали даваться многие вещи. Как раз тогда был ковид, бизнес я решил закрыть и заняться чем-то новым и обнаружил, что пипец как трудно мне все даётся. Как легко я раньше учился и как трудно сейчас осваивать новое. Это меня ужасно напугало. Но куда деваться, я уже не подросток, организм не так активно развивается (такие мысли у меня были).
Однако! Прошло три года и все нормально. Я просто не привык учиться в столь интенсивном темпе и мозг немного закостенел. Сейчас я легко справляюсь и с домашними заданиями и с лекциями и с новым материалом. В общем я не чувствую никаких отличий от своих прежних студенческих лет, ну разве что там энергии было больше и гулял ночи на пролёт, сейчас спать по два три часа уже не получается))) да и нет такого желания))
В общем, тренировать мозги время от времени нужно и изучать что-нибудь новое тоже. Хотя наверно у всех по-разному. Мне вот на месте не сидится, постоянно охота что-нибудь делать и изучать. Вообще, даже обидно, что так мало времени в сутках и в жизни вообще) хотя некоторые и это время умудряются использовать бездарно. Я, например)
Иногда вспоминаешь, сколько времени потрачено в пустую на какую нибудь ерунду и так обидно становится.
А кстати! я почему про это заговорил то кстати! Тут есть две причины!
1. Я выложил для вас интересный тест – вот тут. Очень он мне понравился.
2. Как предотвратить угасание интеллекта.
По первому вопросу все понятно, ссылку я дал, можете проходить на здоровье.
По второму вопросу, что мозги надо качать тоже сказали, но качать нужно не только мозги, но и своё тело.
Физические упражнения.
1. Стимулируют рост клеток в мозге.
2. Улучшают память и облегчают процесс усвоения информации.
3. Банально увеличивают приток кислорода, что очень нравится нашим мозгам)) – они такие типа “О спасибо чувак! Это было круто!”
4. Улучшают координацию. Это вообще отдельная история. С возрастом понятно люди получают более серьёзные травмы, вот сложные упражнения помогают развить как раз координацию и гибкость и ловкость если хотите) а это убережет вас от травм. Плюс сложные движения также усложняют структуру мозга. Прокачивают ваши мозги, если быть проще)
В общем апгрейду интеллектуальному очень сильно способствует апгрейд физический)
Ещё отдельно хочу сказать. Там где сложно – там наше развитие. Если нечто даётся тяжело, если делаешь это с трудом. Вот там и лежит область, которая сделает тебя сильнее.
Парадоксально то, что именно тогда человек и бросает этим заниматься (в большинстве случаев). Однако это наоборот индикатор вашего роста. Это ваш чертов компас! Там где все легко, там нет вашего развития, там озеро без проточной воды, которое со временем превращается в болото. От таких мест лучше держаться подальше или от такого образа жизни.
Проблема этой штуки в том – что это трудно и у мозга есть две врождённые вещи. Жажда познания и механизм сохранения энергии, которые постоянно конкурируют друг с другом.
Но об этом мы говорили, когда рассматривали ген лени. Вот тут – должна была быть ссылка, но я обнаружил, что не публиковал такой статьи, поэтому ссылка будет ТУТ!
Ладно, желаю вам удачи и до встречи.
Спасибо за ваши комментарии и поддержку)
