Где брать внутренние ресурсы? Как справляться со стрессом? - всегда актуальные вопросы.
Рекомендаций, стратегий и техник на самом деле большое количество, важно для себя открыть что-то своё. И эти открытия могут быть разными в разных ситуациях и на разных этапах жизни.
Самый прекрасный способ, на мой взгляд, - это новые приятные впечатления и яркие эмоции. И в этом случае прекрасно себя зарекомендовали путешествия и искусство.
Не обязательно путешествие должно быть длительным, даже короткая трёхдневная поездка, насыщенная активными прогулками и исследованием нового пространства и посещением концертов, может кардинально перестроить восприятие и наполнить эмоционально мощным положительным зарядом.
Я вчера вернулась из такой короткой, но яркой поездки в Санкт-Петербург.
Я получила огромное удовольствие от посещения двух постановок Мариинского театра.
Первая проходила в Мариинском-2 на Декабристов, 34. Ко дню рождения Родиона Щедрина, Кармен-сюита, балет Жоржа Бизе – Родиона Щедрина. В главных партиях: Мария Чернявская, Андрей Ермаков, Максим Зюзин
В какой-то момент я почувствовала целительное медитативное состояние. Это был момент, когда музыка и движения артистов стали медленными и ритмичными одновременно. Удивительное произведение искусства!
Вторая постановка проходила в концертном зале на улице Писарева, 20. Сам по себе этот концертный зал заслуживает отдельного внимания. Он был построен в начале нашего века японскими архитекторами в соответствии с новейшими достижениями акустической науки.
Под волшебную музыку разыгралась история духовного взлёта и падения Фауста. А вот душа Маргариты, погибшая из-за любви к Фаусту, чудесным образом обрела восхождение.
Особенно ярким персонажем в этой постановке был Мефистофель. Злой искуситель потерявшихся в философских мудрствованиях душ (Фауст) и соблазнитель душ наивных и доверчивых (Маргарита).
Восторженные зрители очень долго не отпускали артистов своими бурными овациями. Они уходили и вновь возвращались.
[youtube]https://youtu.be/mXSo7R8gayI?si=ErY36RJhV-FN2L3O[/youtube]
После этой поездки есть ощущение наполненности. Сегодня утром я проснулась и осознала себя очень богатой. Это богатство не имеет материального эквивалента. Потому что любовь к жизни, к миру, к окружающему пространству невозможно оценить или измерить, её можно только почувствовать…
©психолог Наталья Цыбина, 2023
Автор: Цыбина Наталья Алексеевна
Психолог, Гипнотерапия Психосоматика
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru