Скажите - вам денег хватает? Скорее всего ответ будет " Нет ".
Я мало слышу, что человека устраивает его финансовое положение. Об этом редко говорят, предпочитают помалкивать. А о нехватке денег - это сколько угодно.
Есть такая пословица "кому-то щи жидковаты, а кому-то жемчуг мелкий". И те и те жалуются на нехватку денег. Ну нет в жизни баланса, все по своему несчастны. А ведь только от ощущения себя несчастным можно и заболеть! Ведь не зря же говорят, что все болезни от нервов.
Как же жить, чтобы чувствовать себя счастливым и здоровым? В этой статье я соединила вроде бы две разные темы- счастье и здоровье. Но они связаны нитью друг с другом. Какое же счастье без здоровья? Да и здоровье без счастья тоже будет плоховатое. Я так это вижу.
"Не в деньгах счастье"
Я сторонница так думать. Но есть и другая категория людей. Это их право. Попробую раскрыть эту тему. Как у меня получится я не знаю. Надеюсь вы меня поймете.
Тема счастья это глубокая тема, в которой я не сильна. Знаю, что счастье скоротечно в отличии от несчастья, которое может длиться днями и даже годами! Воспоминания о моментах счастья греют нам душу всегда.
Совсем недавно мне повезло взять в библиотеке книгу американского психотерапевта и писателя Ирвина Ялома( хоть во время болезни почитаю, а то всё некогда)).
Это не художественная литература, но я люблю читать такого рода книги. Эта книга меня увлекла. Она не о деньгах, а бренности нашей жизни, но тут есть несколько строк о материальном богатстве.
Суть в том, что ни богатство, ни материальные блага не могут сделать человека счастливым. И я в этом много раз убеждалась на своих примерах и на примерах других людей. Сами посудите, кого сделало счастливым приобретение какой бы там ни было вещи? Допускаю, какое-то время человек счастлив. Но проходит время и человеку нужна подпитка, а значит и деньги. Вот поэтому выражение "не в деньгах счастье" как нельзя лучше отражает это. Сколько бы мы себе не доставляли радости, удовольствия материальным приобретением, всё это временно и не делает по-настоящему нас счастливее.
Когда люди говорят, что не в деньгах счастье, обычно подразумевается, что ещё есть масса вещей, которые составляют счастье, дают нам радость и удовольствие. Это крепкая семья, здоровье своё, детей, близких, успехи в самореализации, хобби и т. п.
Вот ещё несколько строк из книги, подтверждающих это ( подчеркнула не я, а тот, кто до меня читал, испортил библиотечную книгу))).
Я соглашусь с тем, что деньги помогают нам улучшить качество жизни и получить желаемое быстрее и проще. Но если не у всех получается заработать достаточное их количество? Что же делать тогда? Каждый решает эту проблему по - своему.
Мне, лично, не совсем повезло в том уровне достатка, который я хотела бы иметь. Но я себя отношу к той категории людей, которые умеют довольствоваться малым или тем, что уже имеют. Заработать на все свои хотелки у меня уже не получится. Я выбрала путь экономии и отказа от некоторых хотелок. Хватает на питание и на вещи, необходимые для жизни и хорошо. Я этим и довольствуюсь. Главное, что я никому и ничему не завидую. Это тоже важно! А то и заболеть можно)).
Экономлю на продуктах
Вот эта тема мне более знакома. Тут я за свою жизнь набралась опыта и могу поделиться тем, что знаю.
При всей моей экономии я стараюсь не экономить на питании. Да, я покупаю недорогие продукты и в этом ничего зазорного не вижу. Главное, подходить в этом вопросе с головой. Я покупаю всё, что нужно для сбалансированного питания.
И вот тут главное, а что же нам покупать, чтобы питание было сбалансированное, правильное.
Правильное питание – это не контроль калорий и бесконечные диеты, это полноценный рацион, в котором должны присутствовать все необходимые продукты: мясо, злаки, молочные продукты, фрукты, овощи, орехи. Избегать нужно вредных булочек, шоколадок, сладких газировок и полуфабрикатов.
Я никогда не сидела на диетах, не считала калории - не было необходимости. А вот вредные продукты я всегда старалась избегать. Мне этого оказалось достаточно для полноценного питания.
Сейчас для большинства молодежи главный критерий в выборе продуктов – вкусно, быстро, сытно. Ну это вообще никак нельзя назвать правильным подходом! Ни экономии, ни здоровья!
А ещё многие думают, что питаться правильно это дорого. Необязательно покупать самые дорогие продукты. Главное - не берите вредности. Я никогда не занималась исследованием этого вопроса. Вредности покупаю, но очень редко. Думаю, что все эти вредности отнимут у вас денег больше, чем нормальные продукты. Правда, из нормальных продуктов придётся готовить еду самим. А это как раз и является проблемой. Не все хотят этим заниматься. Я, например, не в восторге от того, что приходится готовить. Но готовлю всю жизнь. Таков мой выбор.
Сделать такой салат пара пустяков. И продукты не самые дорогие. Это салат по типу греческого, из того что было в холодильнике. Сверху я положила обрезь форели, хотя греческий салат так не готовят. Какая разница как эти продукты поступят в желудок, всё равно они там встретятся во время моего обеда))).
А вот список продуктов, которые я стараюсь покупать для сбалансированного питания:
- натуральное мясо
- субпродукты
- натуральная рыба/морепродукты;
- натуральные молочные продукты (здесь же сыры)
- овощи, фрукты и ягоды
- орехи и сухофрукты( сухофрукты я редко использую в питании)
- горький шоколад
- крупы и бобовые
- нерафинированные масла
- натуральные чай, кофе и какао( я травяные чаи сама делаю)
- натуральные специи и сушёные травы( по возможности готовлю сама)
Можно найти море разных рецептов, чтобы приготовить быстро и вкусно ( у меня в приоритете простые блюда). Рацион не будет скудным. Вы получите хорошее самочувствие и здоровье. А это главное!
Можно, конечно, прибегать к жёсткой экономии, но уменьшать свои расходы надо там, где это никак не отразится на нашем будущем здоровье!
Если сейчас сэкономим на продуктах питания, то в дальнейшем спустим всё сэкономленное на лекарства!
Какие продукты я покупаю, на чем экономлю, вы можете почитать открыв рубрику " Мои расходы ". Таких статей у меня больше 60- ти, поэтому ссылку давать здесь не буду. Также можете зайти в рубрику " ЗОЖ", где вы найдете статьи на тему здоровья. Заходите и читайте!
