Недостаток уверенности в себе отличается от синдрома самозванца, поскольку первое является естественной чертой характера, в то время как второе – это патология. Чтобы определить, к какой группе относится человек, нужно обратить внимание на следующие 10 критериев. Пояснения к этим критериям помогут определить, страдает ли человек недостатком уверенности в себе или же имеет синдром самозванца.
1) Поведение
Человек с недостатком уверенности обычно избегает быть в центре внимания, стесняется проявлять себя, высказывать свое мнение и брать на себя ответственность.
Человек с синдромом самозванца, наоборот, может стремиться быть в центре внимания и внешне проявлять уверенность, хотя внутренне чувствует сомнения и неуверенность.
2) Реакция на успех
Человек с недостатком уверенности часто реагирует на свой успех с потрясением и недоверием.
Человек с синдромом самозванца склонен приписывать свои достижения внешним обстоятельствам, а не своему личному мастерству, считая их результат чисто удачей или случайностью.
3) Негативное восприятие себя
Люди с недостатком уверенности часто имеют негативное восприятие себя.
Люди с синдромом самозванца склонны к некоторым периодам уверенности в себе, когда их способности переоценены.
4) Отношение к ошибкам
Люди с недостатком уверенности часто воспринимают ошибки как подтверждение их неспособности. Они имеют склонность к самокритике и выделению собственных недостатков
Люди с синдромом самозванца пытаются оправдать свои ошибки или отнести их на счет внешних обстоятельств. Синдром самозванца характеризуется стремлением скрыть то, что может быть расценено другими как его недостатки.
5) Отношения с окружающими
Люди с недостатком уверенности стараются избегать взаимодействия с другими и не проявлять свои способности.
Люди с синдромом самозванца, наоборот, могут быть более экстравертированными и активно участвовать в общении, излишне проявляя свои знания или способности.
6) Самооценка
Человек с недостатком уверенности часто недооценивает свои способности и постоянно сравнивает себя с другими.
Человек с синдромом самозванца может иметь завышенную самооценку и считать свои способности выше, чем они на самом деле.
7) Влияние мнения окружающих и способность принимать критику
Человек с недостатком уверенности часто зависит от мнения окружающих и боится критики. Он может стесняться принятия критики, но не отрицает реальность своих недостатков.
Человек с синдромом самозванца может игнорировать критику или даже отрицать ее, убеждаясь, что окружающие просто завидуют или не могут его понять. Синдром самозванца приводит к отрицанию любой критики, даже если она является полезной и конструктивной.
8) Тенденция к перфекционизму
Люди с недостатком уверенности часто стремятся к совершенству, но постоянно ощущают неудовлетворенность собой и своими достижениями.
Люди с синдромом самозванца также могут быть перфекционистами, но они склонны к излишней самоуверенности в своих способностях и боятся признавать свои ошибки.
9) Эмоциональные реакции
Люди с недостатком уверенности в себе опасаются провала или неудачи, но не становятся паникерами и не теряют уверенность в себе. Они склонны к проявлению тревоги, нерешительности и страха перед провалом.
Люди с синдромом самозванца могут больше проявлять агрессивность, раздражение или раздутую уверенность в себе. Синдром самозванца может привести к иррациональной боязни провала, которая препятствует достижению целей.
10) Стремление к самоулучшению
Люди с недостатком уверенности стремятся к развитию навыков и уверенности в себе. Они могут чувствовать себя неспособными достичь чего-то во многом, но заинтересованы в приобретении новых знаний и навыков.
Люди с синдромом самозванца не видят необходимости в развитии. Они уже считают себя замечательными и их умения завышены. Они отвергают идею обучения и считают, что уже имеют все необходимые знания и навыки.
А что вы думаете по этому поводу, согласны ли с приведенными выше критериями?
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки. Это помогает каналу развиваться. Спасибо, что вы со мной!
Предыдущая статья "Синдром самозванца"