Почти каждый человек в своей жизни задавался вопросом : в чём смысл моей жизни?
Иногда человек стремится к чему-либо, но не получает радости, достигнув этого. А потрачено уже много ресурсов, и возникает вопрос : а зачем? для чего?
Поэтому полезно определиться как с ценностями и приоритетами, так и с ресурсами. В этом хорошо помогает использование метафорических карт - замечательный способ работы с запросом.
Далее кратко приводится сокращённый вариант работы с клиентом (женщиной), с ее разрешения, по запросу:
Какой сейчас смысл моей жизни?
1 этап: Поиск ответа на вопрос клиента - В чём сейчас мне видится смысл жизни?
Выбирается три карты из колоды: "судьбоносные решения и навыки".
1 карта - "избавиться от нужды в похвале". Диалог психолога с клиентом:
- Что значит для вас образ этой карты?
- Быть мостом в движении, развитии для себя и других людей.
2 карта - "отказаться от самобичевания". Интерпретация клиента - это значит освободить себя от поиска смыслов, начать радоваться жизненным мелочам в каждый момент жизни.
3 карта - "взять паузу". Интерпретация: насладиться "здесь и сейчас".
2 этап: Прояснение смыслов и работа с ними.
1) Какие установки и убеждения мешают радоваться "здесь и сейчас", жизненным мелочам?
Ответы клиента: - хотеть не вредно, вредно не хотеть; - сиди тихо, иначе придёт серенький волчок и утащит за бочок, и другие.
Образы этих установок с помощью образной техники возвращаются их хозяевам.
2) Что ещё мешает радоваться жизни?
Используется колода "тараканы в голове "- выбирается две карты: 1 карта - "Ленус", 2 карта - " Обижака".
Вопрос клиенту: как в вас отзываются эти карты?
- Ленус - это сабботажник, как защита от строгого наблюдателя, критика и контролёра, надзирателя.
- Откуда эти образы?
- От обеих бабушек (пришли с родителями) с установками: 1) некогда радоваться - надо трудиться; 2) некогда радоваться - надо учиться.
- Обижака - от недостатка любви и принятия.
Далее проводится работа по восстановлению ресурса Ленуса и Обижаки.
3) Что поможет радоваться жизни? Выбирается две карты. Интерпретация клиента: 1 карта - яркость, внимание к себе, своим увлечениям, любимые места, путешествия; 2 карта - присутствие Бога в моей жизни.
3 этап - закрепляющий - укрепление мотивации и ресурса.
1) Что получу: 2 карты: 1 - жизненная сила и уверенность, 2 - близкого, надёжного человека.
2) Что потеряю: 2 карты: 1- мужскую хватку, 2 - скользкую и хлипкую поддержку.
Использование метафорических карт помимо ответов на вопросы, помогают найти как препятствия (с последующей проработкой), так и ресурс и путь к достижению целей (смыслов, желаемого).
Возможно прояснение различных запросов: как реализовать свой потенциал, какую работу выбрать, как восстановить семейное благополучие, где взять силы, решение денежного вопроса (любой проблемы) и многие другие.
Помогу найти опоры, смыслы, решения. Любые форматы и мессенджеры по т.89648347009
Автор: Городнова Татьяна Валерьевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru