Я удивляюсь, когда шопинг называют терапией, или домашних животных терапевтами. Если ждать от терапии только положительных эмоций, в ней не задержаться – вы будете из неё постоянно выскакивать.
В терапии вы всё больше возвращаетесь в реальность, поэтому вам приходится прощаться с иллюзиями или несбыточными надеждами. Предположим, вы надеетесь научиться не чувствовать боль, жить так, чтобы вас ничего не расстраивало, чтобы вы стойко переносили любые невзгоды. Но это невозможно. Живой человек чувствует боль, испытывает стресс и сомнения, тревогу, не знает как поступить и т.д.
Чтобы терапию продолжить, придется со своей надеждой расстаться. И это тоже нелегкий процесс. Но если вы в терапии, в этот момент вы не одни, на вашей стороне терапевт, и у него можно просить поддержки. Взрослый человек испытывает в жизни больше боли, чем ребёнок. Разница в том, что и ресурсов у него больше, один из которых возможность обратиться за помощью к психологу.
Если вам хочется научиться искать и пользоваться теми ресурсами, что может предоставить жизнь, приглашаю на консультации. Записаться можно здесь.
