Психолог Елена Космынина

Есть распространённое заблуждение, что близость — это когда между людьми нет никаких секретов, границ и расстояния. Все мысли, чувства, переживания должны становиться общими. Но парадокс в том, что отношения часто начинают задыхаться именно там, где исчезает дистанция...

Человек, который часто тревожится, постоянно занимается одним и тем же занятием: он начинает думать, а потом ещё думать и ещё. Он разбирает ситуацию со всех сторон, ищет правильный ответ, прогнозирует, контролирует и старается логически себя успокоить. Но тревога редко уходит от большого количества мыслей. Наоборот, чаще она становится ещё громче. Потому что тревога — это не всегда задача, которую нужно решить, но ещё и переживание, которое нужно выдержать. Поэтому в терапии мы не просто боремся с тревогой как с симптомом - мы исследуем о чём она...

Как и в любых других отношениях, в терапии – в клиент-терапевтических отношениях – может возникать злость. Причины могут быть очень разными — от вполне реальных до глубоко бессознательных. Часто они переплетаются. Вот несколько распространённых причин. — Психолог не даёт того, что клиент бессознательно ждёт. Например: полного принятия без границ, постоянного спасения, восхищения, идеального понимания. — Психолог ставит границы. Оплата пропуска, окончание сессии вовремя, отказ отвечать круглосуточно, отпуск терапевта — всё это может вызывать очень сильную злость...

Представьте: в отношениях вы постепенно перестаёте замечать, где заканчиваетесь вы и начинается партнёр. Вам кажется, что он «должен чувствовать то же», «должен понимать без слов». Если не понимает — возникает тревога, а иногда и обида. В мелочах это может звучать: -«Ну как ты мог купить не то?», -«Почему ты не радуешься тому же, чему я?» Так проявляется неосознаваемое желание слияния с партнёром. Но желание такой абсолютной близости, без границ, часто становится маской для страха перед «другостью»...