🌟 В мире нестабильности, конкуренции и карьеризма, нам часто приходится сталкиваться с огромным давлением и ожиданиями.
👉 Часть 1 про личные границы читай тут
– А вы будете готовы к дополнительным обязанностям, у нас все совмещают разные должности? - спрашивает HR на собеседовании уже под конец, когда вроде бы все обсудили и вы расслабились.
– Д-д-дыааа…… - с досадой и беспокойством отвечаете вы.
А потом когда это все наваливается тебе говорят, что ты ж сам согласился, у тебя ж спрашивали.
P.s. правильный ответ найдешь в тексте ниже.
Часто мы чувствуем, что чтобы достичь успеха в карьере, мы должны быть готовы пожертвовать собой, своими интересами и личным временем.
А что если я скажу вам, что это не так? Что если я расскажу вам о важности отстаивания личных границ? 🚧
🌸 Нужно понимать, что вы имеете право на свои правила, желания и нужды
Это не значит, что вы эгоистичны или вам пофиг на свою карьеру. Напротив, уважение к своим границам позволит вам работать более эффективно и находить источники вдохновения и мотивации, избегая выгорание, в которое как раз таки сваливаются те, кто работает за ишаков. Если вы не отстаиваете свои границы, вы можете оказаться в состоянии постоянного стресса и истощения, что только хуже для ваших успехов.
☝️Чтобы научиться защищать свои границы, их нужно сначала определить
Определите, какие ситуации или поведение других людей вам не комфортны или не соответствуют вашим ценностям - вы поймёте это по внутренним ощущениям. Затем подумайте о том, как вы хотите реагировать в таких ситуациях. Например, спрашивают у вас: готовы ли вы на новой работе взять доп обязанности? Не надо отвечать «да» скрепя сердце, нужно ответить нет, твоя работа на 1 должности уже стоит тех денег, а если надо что-то дополнительное делать - за отдельную плату и если будет время.
💼 Краеугольно - научиться говорить "нет"
Если вы постоянно беретесь за все проекты и задачи, если делаете работу за коллег, в конце-концов вы взорветесь. Да и зачем вам это? Вам за это НЕ платят. Установка границ поможет вам понять, что вы можете и не можете все взять на себя, а также даст возможность сконцентрироваться на задачах, которые действительно важны для вашего развития.
🕒 Ваше личное время также является бесценным ресурсом, который нужно отстаивать и всем это давать понять
Работа и карьерные цели не должны забирать все ваше время и энергию. Отдых - это не роскошь, а то что вам положено по закону. Отдых, время с семьей и друзьями, увлечения и хобби, да просто ничегонеделание — все это важные компоненты счастливой и успешной жизни. Если вы не уделяете время для себя и своих интересов, вы можете потерять вдохновение и энергию для работы, да и вообще впасть в депрессию и потерять смысл жизни.
🏆 Человек без личных границ воспринимается другими слабым
Люди за ваш счет добиваются успеха или того, что им нужно. И они вам не благодарны, вас просто используют. Разве такое вызывает уважение? Разве таким людям предлагают повышение? Нет. Их просто воспринимают как терпил. Карьерный успех благоволит людям с девизом «все свое заберу» (с) Макс Корж. Я, Говорит Карьергайд, услышала эту песню еще в институте…и тогда я поняла, что никому блин я не позволю себя обделять. Ценить себя надо и уважать, как ты к себе относишься, так к тебе и другие относиться будут - энергетика чувствуется.
⚔️ А вам приходилось отстаивать свои личные границы или все вас до сих пор используют? Расскажите свою историю в комментариях, это будет полезно читателям канала, ведь вы не одни, у всех схожие ситуации и проблемы, ваш опыт важен другим
Сегодня мы обсудили тему личных границ в работе. Отстаивание личных границ - это ключевой элемент успешной карьеры. Помните, что когда вы устанавливаете границы и соблюдаете их, вы показываете окружающим, что вы цените себя и свою работу. Вы также создаете баланс между работой и личной жизнью, что способствует вашему счастью и успеху. 💖
#личныеграницы #карьера #успех #границывработе #саморазвитие
🔥 Спасибо вам за внимание!
❤️С вами была Говорит Карьергайд (Лена Вильданова), увидимся здесь же на канале @heleq , не переключайтесь, ведь только с вашей помощью мой экспертный блог может развиваться и помогать людям, а также пожалуйста 👇
💥 P.s. Если вы готовы приложить усилия для своего благополучия, хотите разобраться, как работает система поиска работы в настоящих реалиях, научиться писать работающее на вас резюме, успешно проходить любые собеседования, понять как эффективно откликаться на вакансии, где искать вакансии, получить ответы на интересующие вас вопросы о трудоустройстве и развитии карьеры.
❤ У вас есть возможность прийти ко мне в работу. Цены указаны тут. Пишите в телеграм @l_ona, оно того стоит, я стараюсь для вас и вы видите результат.
Давайте вместе добиваться лучшего для вас 🚀
🧡 Жду, Ваша Карьергайд
