У любого нормального человека есть два процесса: процесс возбуждения и процесс торможения. В зависимости от того, какой процесс в психике преобладает, формируется характер, модель поведения и способ реагирования. Мы все по-разному выражаем свои эмоции, проявляем себя в социуме, это зависит в том числе и от соотношения процессов торможения и возбуждения.
Есть люди, которые не любят перемены и очень трудно привыкают к чему-то новому. Таких людей психологи обычно называют ригидными.
Ригидность — это неспособность адаптироваться к новым условиям, идти на компромисс, менять свою систему взглядов и убеждений.
Выделяют три типа ригидности:
1) когнитивная — человек не может найти, признать, использовать новые методы решения проблемы, даже если они хорошо себя зарекомендовали. Он всегда будет использовать то, что привык использовать. Убеждать его, спорить с ним бесполезно, он будет конфликтовать, с пеной у рта доказывать свою точку зрения, но ни за что не изменит своего мнения. У меня в окружении есть такой мужчина, он до сих пор ходит с кнопочным телефоном Нокиа и ни в какую не хочет его менять. Все называют его чудаком, идиотом, а я — ригидным.
2) эмоциональная — человек застревает в эмоциях, чаще всего негативных, даже если само событие, которое эти эмоции вызвало, давно в прошлом. Например, случился конфликт в транспорте или поговорил со знакомым по телефону на повышенных тонах и застрял в негативе на несколько дней, все ходит и пережевывает, кто кому что сказал и как надо было лучше ответить. Эмоционально ригидный человек словно вязнет в своих эмоциях, как в болоте, даже если со стороны это не очень заметно.
3) мотивационная — человек не учитывает своих актуальных потребностей и обстоятельств, он продолжает идти к своим прошлым целям, не проверяя их на актуальность. Это сопровождается повышенными нагрузками, а когда цель достигнута, удовлетворения нет. У меня так один знакомый писал диссертацию. Родители с детства внушали, что без диссертации в этой жизни не прожить, это обязательная ступень для успешной карьеры. Но было это в доперестроечные времена, ситуация изменилась, а убеждения нет. И вот он, чтобы родители были довольны, писал эту диссертацию несколько лет. Защитился, а теперь жалеет, что столько усилий, времени, нервов ушло на явно чужую цель.
Ригидность не связана с интеллектом, у ригидных личностей может быть высокий IQ. Просто они всегда упорно стоят на своем, не прислушиваются к чужому мнению, рьяно отстаивают свою точку зрения, что не очень способствует успешной коммуникации с другими людьми.
Противоположной характеристикой является лабильность. Обычно под лабильностью понимают быструю смену настроения, когда эмоции грусти и тоски быстро сменяются на эмоции радости и безудержного веселья. Лабильность свойственна маленьким детям, родители часто могут наблюдать, когда вот только что ребенок хохотал, мама отвернулась на минуту, а он уже плачет или наоборот.
Лабильность может проявляться и в мыслительной деятельности, когда невозможно сосредоточиться на чем-то одном, мысли скачут как лошади в табуне. Одно время было популярно видео про то, как мыслит женщина. Там реально за одну минуту столько мыслей, что нормальный человек давно бы сошел с ума.
Как правило, у человека преобладает одно какое-то свойство, он не может быть ригидным и лабильным одновременно. Не важно, что именно преобладает, в этом качестве можно найти как минусы, так и плюсы. Главное осознавать, где оно помогает, а где, наоборот, мешает.
А вы бы отнесли себя к ригидным или лабильным личностям?
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Канал «Мама, не ори!»: пишу для тех, кто воспитывает детей и интересуется жизнью🤗
