Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 22 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 68кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни.
Друзья мои, сегодня моя усталость достигла предела.
Знаете, когда ты сидишь, тебе что-то ещё надо сделать, а ты пошевелиться не можешь и слезы сами текут от бессилия. Вот именно это состояние меня посетило под вечер. Я понимаю, что сама себя загнала и винить тут некого. Но назад не отмотаешь, поэтому перевариваем то, что есть.
Встала поздно сегодня, хотелось поспать, думала, до спортзала успею что-то приготовить на подработку, но только карпа замариновала и сделала заготовку на блинчики из куриной грудки. Собралась и поехала на тренировку. Сегодня были спокойные упражнения, в основном на расслабление, так как я Юле сказала, что два дня на кухне. Сегодня без видео, но я буду тогда дома снимать маленькие ролики, чтоб показать, пока в памяти есть.
Позанималась, вроде вышла бодренькая. Юля довезла до моего района и мне пришлось прилично пройти пешком. И всё, не то от свежего воздуха, не то от того, что каша из снега, а под ней лёд, пока шла, последние силы мыня покинули.
Ну а дома снова ждала кухня. Сегодня в меню шесть блюд.
- Жареный карп.
- Блинчики из грудки.
- Салат "Цезарь".
- Картофельное пюре.
- Запеченый рулет из лаваша с творогом и малиной.
- Салат с куриной грудкой и гранатом. ( Рецепт добавлю).
Пока готовила, и танцевала и пела, чтоб хоть как-то себя подбодрить.
В семь вечера благополучно отдала всё заказчице. Легла и меня накрыло. Но деваться некуда, надо же было ещё кухню помыть. Сестричка позвонила и я пока с ней болтала параллельно убралась.
Уже собралась ложиться спать и тут вспоминаю, что на балконе мясо лежит, то, что на работе давали. Я почти завыла, потому что нужно было его срочно оттуда убрать и положить в морозилку.
Пришлось вставать. Ну а сейчас легла и не могу уснуть.
Думала статью утром напишу, но смысл лежать и смотреть в потолок, если всё равно нет сна.
Простите, мои хорошие, что я тут поныла.
Бывает и такое.
И еще думаю, может до Нового года взять паузу в похудении. Просто жить и не думать о фигуре. Нет, не начинать есть без памяти, а просто дать мозгу разгрузку в этом направлении.
Как вы считаете?
На этом прощаюсь с вами.
Ссылка на вечернюю статью, кто не видел.
Всех крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана🥰