Джессика – профессиональный пауэрлифтер и фитнес-блогер из Канады.
Физические параметры:
Рост – 168 см
Вес – около 57 кг
В тренажерный зал Джессика пришла еще в 2016 году. На протяжении двух лет ее тренировки были очень простыми. Но в 2018 году она стала выполнять упражнения из кроссфита и начала работать с весами.
Постепенно упражнения из пауэрлифтинга, как и весь этот спорт в целом, увлекли девушку.
Спустя время она стала заниматься с тренером – Джастином Ли (молодой пауэрлифтер, обладатель нескольких чемпионских титулов).
Между молодыми людьми не только спортивно-рабочие отношения, Джессика и Джастин уже несколько лет состоят в романтических отношениях.
Соревновательный дебют Джессики состоялся в 2021 году. Она стала первой на местных соревнованиях по пауэрлифтингу. Ее показатели тогда:
Присед со штангой:
- 130 кг
- 140 кг
- 150 кг – не взяла
Жим лежа:
1. 1.70 кг
2. 75 кг
3. 80 кг
Становая тяга:
- 140 кг
- 147 кг
- 150 кг
В феврале этого года она стала второй на национальном турнире в Ванкувере по жиму лежа. Ее три попытки выглядели так:
- 85 кг
- 90 кг
- 95 кг
Из личных рекордов Джессики:
Присед – 152 кг
Становая тяга – 177 кг
Жим лежа – 88,5 кг
Присед – 138 кг на 2 раза
Сейчас Джессика продолжает регулярно тренироваться. Ее страница в соцсетях в основном состоит из демонстрации своих достижений.
Аккаунт спортсменки насчитывает 127 тысяч подписчиков.
Тренерский анализ:
Джессика Алисандро молодая и довольно перспективная спортсменка. Пока она не сильно активно выступает на соревнованиях, но тренируется постоянно. Для ее весовой категории у нее вполне достойные показатели.
Скорее всего, у девушки есть планы на развитие своей спортивной карьеры, и мы будем следить за ее дальнейшими достижениями.
Дайте свою оценку силовых показателей спортсменки в комментариях.
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.