Прообразом теста послужил метод свободных ассоциаций Карл Юнга (1910), который применял его для раскрытия истинных мотиваций личности. Со временем тест К. Юнга трансформировался в методику по работе с личностными проблемами, а также в эффективный метод решения разноплановых практических проблем на подсознательном уровне.
Этот метод помогает усилить осознанность, выявить глубинные истоки любой проблемы, раскрыть ее суть и истинные причины, а также генерировать ряд новых неординарных идей и сильных творческих решений.
Для теста вам понадобятся ручка и лист А4. На листе бумаги напишите 16 ассоциаций к проблеме. Включите на максимум свой собственный генератор случайных идей, ни в чем его не ограничивая. Пишите первое, что придет в голову.
🔸Техника
1. Сформулируйте проблему, требующую решения или тему, которую хотели бы прояснить. Постарайтесь конкретизировать вопрос и обозначьте его ёмкой фразой или словом.
2. Запишите в первый столбец 16 слов (ассоциаций), которые у Вас возникают, когда вы думаете о своем вопросе.
3. Объедините полученные слова в пары: 1 и 2, 3 и 4, 5 и 6 и т.д. Заполните второй столбец, вписывая ассоциации (слова), возникающие с полученными парами.
4. Объедините по парам 8 полученных слов и запишите в следующем третьем столбике 4 ассоциации, возникающие в связи с каждой из пар.
5. В четвертый столбец последовательно запишите ассоциации, возникающие на каждую из 2-х полученных пар.
6. В пятом столбце получаем ключевое слово –как ассоциацию на последнюю пару. Это и есть ключ.
Смотрите схему на картинке.
🔸 Анализ результатов, поиск ответов, идей и решений
1. Ключевое слово как источник свежих идей и решений
Погрузитесь в ключевое слово. Какие чувства оно вызывает? Что оно для вас значит? Подумайте каким образом ключевое слово может ответить на заданный вопрос, прояснить тему, помочь решить поставленную проблему.
2. Анализ уровней ассоциаций
Свяжите каждую ассоциацию из всех столбцов с исследуемой проблемой и зафиксируйте все новые и наиболее удачные идеи и решения.
1-й столбец: Уровень реальности.
Это стереотипы, убеждения, навязанные страхи - все то, что заполняет повседневную жизнь, то что лежит на поверхности, часто затуманивает взгляд и не дает рассмотреть суть вещей.
2-й столбец: Уровень разума.
Показывает ваши собственные мысли, ваши чувства, мотивацию, способы достижения желаемого.
3-й столбец: Уровень чувств.
Раскрывает чувства, ощущения, которые вызывает данная проблема (тема, вопрос). Подумайте, эти ассоциации помогают вам или ограничивают вас.
4-й столбец: Корень проблемы - причина.
В четвертом столбце появляются слова, указывающие на суть и корень проблемы: основные препятствия, опасения, ответы на самые значимые вопросы.
5-й столбец: Ключ бессознательного.
Слово-ключ - то, что предложило ваше бессознательное в качестве решения проблемы. Ключевое слово может отражать ответ, решение, новый путь, идею и.т.п. Проанализируйте найденное ключевое слово, рассмотрите его как сконцентрированный источник новых идей.
